困ったカラダ | 老化と戦う目からウロコの困ったカラダ解決マニュアル

11/17/2024

【ブルーゾーンダイエット】証明された健康長寿驚異の食事法 Blue Zone Diet

100歳まで健康長寿で生きている人の食事法ブルーゾーンダイエット BlueZoneDiet の秘密を紹介します。最強のアンチエイジング法です。▶ブルーゾーンダイエット▶Blue Zone Diet▶健康長寿▶食事法▶アンチエイジング▶ヴィーガン

12/03/2024

【筋トレ初心者の基本】全身法で前後左右 ※ おすすめグラスフェッドプロテイン・植物性プロテイン

筋トレの基本的なトレーニング方法の紹介。頻度・回数・効果的なトレーニング方法や安全なグラスフェッドプロテイン・植物性プロテインの紹介。▶筋トレ▶基本▶頻度▶回数▶シニア▶全身法▶分割法▶グラスフェッドプロテイン▶植物性プロテイン▶トレーニング方法

12/02/2024

【ウォーキング VS ジョギング】筋肉を落とさず痩せるのはどっち?

ウォーキングってただ歩いてるだけでしょ?って思ってるそこの貴方、早とちりは三文の損ですよ。イメージとしてはジョギングの方がウォーキングより消費カロリーが高くて痩せる感じですよね。でも実務的には違ったようです。今回はウォーキングで痩せたい貴方が読むべきウォーキングの真実のお話です。 ▶ウォーキング ▶有酸素運動 ▶ジョギング ▶筋トレ ▶瘦せる ▶ダイエット

12/01/2024

【白髪の原因はノルアドレナリン】ストレスで白髪になる？ ※ ストレスホルモンノルアドレナリン

白髪の原因がストレスホルモンのノルアドレナリンであることを紹介し数々の白髪に纏わる疑問も解明していきます。▶白髪▶ストレス▶メラノサイト▶メラニン▶酸化ストレス▶ノルアドレナリン▶フリーラジカル▶抗酸化

11/30/2024

【無農薬オーガニック無添加】一度使ったら浮気できないアレッポの石鹸を選ぶ６つの理由

無農薬・無添加・自然栽培のオリーブと月桂樹で作られたアレッポの石鹸は全身・台所洗剤・衣類洗濯におすすめ。潤いを残し消臭・抗菌・抗炎症にも効果あり。▶アレッポの石鹸 ▶オーガニック▶無農薬/無添加▶自然栽培▶オリーブオイル ▶ローレルオイル

11/29/2024

【テロメアを短くする超加工食品】地中海ダイエットでテロメア = 寿命を守ろう!

超加工食品がテロメアに与える影響と老化の関係と、テロメアを守る地中海ダイエットやブルーゾーンダイエットについて紹介します。▶超加工食品 ▶テロメア▶老化 ▶地中海ダイエット▶ブルーゾーンダイエット▶アンチエイジング▶抗酸化▶抗炎症

11/28/2024

【人類最強のイソジン】細菌やウイルスにWで効く! ※ ポビドンヨードの驚異的殺菌力

細菌やウイルスに効果の高いイソジンポビドンヨードについて紹介します。コロナウイルスにも有用なので常備薬として役に立ちます。▶イソジン▶ポビドンヨード▶殺菌力▶コロナウイルス▶COVID-19▶ヨウ素▶細菌▶ウイルス

11/27/2024

【タバコは健康的だった?! 】タバコ戦争と肉食論争の源は利権 ※健康や安全より利権が優先

健康や安全より利権が優先するタバコ産業と食肉業の裏側を紹介。世界的なヴィーガンへのシフトで畜産や乳業の低迷は避けられない。▶たばこ ▶タバコ戦争▶タバコ▶畜産▶肉食 ▶ヴィーガン▶利権▶ベーブ・ルース▶ブルーゾーンダイエット

11/26/2024

おかわりが止まらない激ウマ味噌汁レシピ ※秘訣は魚のダシナンプラー

激ウマ味噌汁のレシピ紹介です。秘訣は隠し味のナンプラーにありました。ナンプラーの別名はフィッシュソースなので魚のダシとしても万能調味料なんですね。▶味噌汁 ▶Miso Soup ▶ナンプラー ▶ニョクマム ▶腸活 ▶オーガニック/有機

11/25/2024

【青パパイヤのレシピと栄養】美味しい食べ方 ※加熱調理で天然の下剤にもなる

便秘に効果のある青パパイヤの美味しい食べ方の紹介。アク抜きなしでも食べられるグリーンパパイヤは腸活に効果ががあります。▶青パパイヤ▶美味しい食べ方▶便秘に効果▶アク抜きなし▶グリーンパパイヤ▶腸活

11/24/2024

【牛乳離れの理由】地球規模で急速に進む牛乳離れ

地球規模で急速に進む牛乳離れの理由を環境問題と健康問題から紹介する試みです。▶牛乳離れ▶牛乳▶環境問題▶健康問題

11/23/2024

【超加工食品の危険性】超加工食品のリストと健康被害 ▶ 癌 ▶ 肥満 ▶ 認知症 ▶ 死亡リスク

超加工食品の危険性につて超加工食品のリストと健康被害を紹介。継続的な摂取で癌・肥満・認知症・死亡リスクとながあります。▶超加工食品▶危険性▶添加物▶食品添加物▶自然食品▶健康被害▶癌▶肥満▶認知症▶死亡リスク

11/22/2024

【コンビニおにぎりは食品添加物の宝庫】コンビニ生活に終止符を

食事をコンビニで済ますコンビニ生活者が増えています。中でも手軽に買えるコンビニおにぎりのキャリーオーバーと食品添加物について紹介します。▶コンビニ生活▶コンビニ▶コンビニおにぎり▶食品添加物▶デトックス▶キャリーオーバー

11/21/2024

【毎年800万人が死亡】喫煙者の口は有害細菌ダラケ ※ 喫煙が原因の病と喫煙者へのホンネ調査

タバコが原因で毎年800万人が死亡しているという喫煙者の口腔内は有害細菌ダラケてした。喫煙が原因の病と喫煙者へのホンネ調査を紹介します。▶タバコ▶電子タバコ▶喫煙▶喫煙者▶ニコチン▶口臭▶細菌▶癌

11/20/2024

ビフィズス菌が胃酸で死ぬ理由 ⇒人の腸に必要ないから

腸活に必須と言われるビフィズス菌が何故胃酸で死んでしまうのか。腸活や腸内フローラに関係なかった乳業などの利権システムにも言及する試みです。▶ビフィズス菌 ▶ヨーグルト▶乳製品▶フラクトオリゴ糖▶腸内フローラ ▶腸活

11/19/2024

【便秘は危険な症状】便秘症は病気のサイン ※ 便秘解消食材 5

便秘が病気のサインであることを知り排便スタイルや便秘症が原因の病気を紹介。便秘症に即効性のある食材を紹介し腸活に役立て腸内フローラを改善します。▶便秘▶排便▶便秘症▶病気▶病気のサイン▶腸活▶腸内フローラ

11/18/2024

【腸活】天然の下剤オリーブオイル ※ 地中海料理で美味しく便秘解消!

天然の下剤オリーブオイルで便秘を解消し地中海料理で美味しくオリーブオイルを摂る方法。▶アヒージョ▶デトックス ▶オリーブオイル ▶腸活▶便秘 ▶下剤

11/16/2024

【9割が知らない】添加物も積もれば致死量になる ※ デトックス / 解毒の重要性

食品添加物の種類と数・複合摂取の危険性を知り食卓から食品添加物を遠ざけ体内の食品添加物をデトックス解毒する努力をしましょう。▶食品添加物▶デトックス▶ジャンクフード▶解毒▶添加物

11/15/2024

【パワーナップ / 昼寝】エネルギーを高める最高のパワーナップの取り方と健康上のメリット

様々なメリットがあるパワーナップ昼寝の効果と最高のパワーナップを実現しエネルギーを高める5つのルーを紹介します。▶昼寝の効果▶昼寝▶パワーナップ

11/14/2024

紫外線は味方だった ! ビタミンD 不足でシミ・癌になる話

日本では紫外線は絶対悪のように言われていますが、最新の新常識は違います。シミ・皮膚癌の犯人は紫外線ではなく、ビタミンD不足や石油系の化粧品でした。それどころか、紫外線は健康には必須だったのです。▶紫外線▶ビタミンD▶ビタミンD▶癌▶皮膚癌

11/13/2024

炭は体内の毒素を排出しない ※ チャコールデトックス / チャコールダイエットを避けるべき5つの理由

チャコールデトックスチャコールダイエットの炭解毒の信憑性と効果についての裏側を紹介します。▶炭デトックス▶チャコールデトックス▶チャコールダイエット▶炭▶嘘▶毒素▶解毒

11/12/2024

疲れに効く超おすすめサプリ 3選 ※ 疲れの原因は体の錆び = 酸化

疲れの原因である体の錆び = 酸化に効くおすすめ海外サプリ 3選を日本と海外のアイハーブサプリと比較して紹介する試みです。▶疲れ ▶ストレス ▶抗酸化 ▶サプリ ▶ロディオラ ▶アシュワガンダ ▶アイハーブ ▶ドラゴンズブラッド

11/11/2024

【保存版】100まで生きる ※ ブルーゾーンと健康長寿の秘訣

世界で最も長寿の割合が高いブルーゾーン Blue Zone と言われている地域の健康長寿の12秘訣を紹介する試みです。貴方はいくつ当てはまりますか?▶100歳 ▶健康長寿▶アンチエイジング▶幸福度▶長寿▶ブルーゾーン / Blue Zone▶ヴィーガン

11/10/2024

【日本の農薬事情】外国人が食べない日本の野菜の実態

毎日食べている農薬使用の野菜・果物にフォーカスしつつ世界3位の農薬大国日本の実態を検証、海外と比較し有機 / オーガニックや自然栽培についても紹介する試みです。▶農薬▶有機▶オーガニック▶野菜▶癌▶果物▶自然栽培

11/09/2024

【精製糖を天然糖に】砂糖をオーガニックな自然糖に替えよう ※ 体にいい砂糖 11選

身体に悪い精製糖の種類を知りオーガニックな自然の砂糖・自然糖・天然糖に替えようという試みです。▶砂糖断ち▶精製糖▶砂糖 ▶添加糖 ▶オーガニックシュガー ▶オーガニック砂糖 ▶自然糖▶天然糖

11/07/2024

【腸活は毛活】体温を上げれば髪は増える

体温を支配する腸活こそが毛活に通じるということがわかってきました。ハゲ・薄毛・抜け毛は肥満/メタボからの低体温による腸内環境の悪化が大きな原因の一つです。効果のない古くて当たり前すぎる情報を捨て頭の中をアップグレードしましょう。▶体温 ▶薄毛 ▶腸活 ▶育毛 ▶ハゲ ▶ゴースト血管 ▶低体温 ▶AGA ▶冷え性▶便秘 ▶メタボ ▶腸内フローラ

11/06/2024

【アンチエイジング】抗酸化物質とポリフェノールが必要な理由 ⇒ フリーラジカル・活性酸素の減少

アンチエイジングの為には老化防止の為にフリーラジカルや活性酸素を防ぐ抗酸化力の高い抗酸化物質であるポリフェノールが必要です。▶ポリフェノール▶フリーラジカル・活性酸素▶抗酸化物質▶抗炎症▶老化物質▶アンチエイジング

11/05/2024

美のミネラル『鎂』マグネシウムはクロライドエプソムソルトで ※ 硫酸マグネシウムより塩化マグネシウム

クロライドエプソムソルトでデトックスしながらマグネシウムを経皮吸収する方法とマグネシウム不足の理由を紹介。硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムの比較も。▶デトックス▶経皮吸収 ▶冷え性 ▶ストレス ▶マグネシウム ▶塩化マグネシウム ▶エプソムソルト ▶硫酸マグネシウム▶ クロライドエプソムソルト

11/04/2024

【チャコールデトックスの正否】竹炭 / 炭は体内の毒素を排出する?しない?

チャコール炭活性炭によるデトックス / 解毒やチャコールダイエットについて効果と安全性を紹介します。▶チャコールデトックス ▶チャコールダイエット▶チャコール ▶炭 ▶竹炭▶ダイエット▶デトックス▶解毒

11/03/2024

【栄養不足の和食】日本食 / 和食がそれほど健康的ではない５つの理由

日本食・和食が栄養不足で不健康な理由を紹介します。日本人「日本食は健康」・海外の反応「日本食は不健康」どうして海外と日本では180℃見解が違うのでしょう?▶日本食 ▶栄養不足▶日本料理 ▶和食 ▶食品添加物/農薬▶抗酸化 ▶癌

11/02/2024

【 60歳以上のシニア】お腹の脂肪を減らす6つのヒント

60歳以上のシニアの為のお腹の脂肪を減らす6つのヒントについて紹介します。▶お腹の脂肪▶アンチエイジング▶脂肪燃焼▶16時間断食▶シニア▶60歳▶内臓脂肪

11/01/2024

【本当の ED の原因】ED になる最悪の行動６選

成人男性約5,030万人のうち約56%がEDになっています。 20－30代の若年層では5人に1人が深刻なED。何故こんなにも若い人がEDになるのでしょうか?ネットで検索できる原因とは一味違った本音の話をしてみたいと思います。▶勃起不全▶癌 ▶16時間断食 ▶低体温 ▶抗炎症 ▶フリーラジカル ▶ED

10/31/2024

【栄養ゼロの精製糖は老ける】体を老化させる砂糖の実態

砂糖や精製糖が体にもたらす負の変化を知り砂糖中毒や砂糖依存にならないようにしましょう。▶砂糖 ▶精製糖 ▶砂糖依存症▶砂糖中毒

10/30/2024

【日本に生まれて】コロナの前と後で変わった意識

何を見ても何を食べても日本が素晴らしいと感じていました。ところがコロナ茶番劇のおかげで極めて冷静に日本という国を観察できるようになり様々な事実を知るほどに失望し絶望しました。▶日本▶コロナ▶日本人▶歴史

10/29/2024

【アンチエイジングの要】ポリフェノールを多く含む 12のおいしい食品

抗酸化作用や抗炎症作用が高くアンチエイジング・ダイエットに効果的なポリフェノールについて紹介する試みです。▶ポリフェノール▶アンチエイジング ▶フリーラジカル・活性酸素 ▶ダイエット ▶抗炎症作用 ▶抗炎症作用

10/28/2024

【種なしぶどう柿】種なし果物の危険な裏側 ※ 発癌性リスクの植物ホルモンや X線処理

種なし果物の危険性について紹介します。特に種なしぶどうや種なし柿などを紹介。発癌性リスク・植物ホルモン・X線処理について知っておきましょう。▶種なし果物▶種なしぶどう ▶種なし柿 ▶X線▶植物ホルモン▶ジベレリン▶発がん性 ▶癌

10/28/2024

地球上で最も高い抗酸化食品ドラゴンズブラッド ※抗酸化力ランキング TOP１０

地球上で最も強い抗酸化力をもつ抗酸化物質の竜の血 / Dragon's bloodを紹介します。ドラゴンズブラッドはその強い抗菌作用から抗酸化力・抗炎症力に最も優れた薬用効果のある樹液です。▶抗酸化/抗酸化力 ▶フリーラジカル ▶クローブ ▶オーラック値 ▶アンチエイジング▶ドラゴンズブラッド

10/26/2024

【9割の日本人が知らない❸】癌は医療ビジネスの花形 ※がん研究会と天皇家

余命宣告の裏にある癌利権と癌ビジネスとは? 人工的につくられた癌の実態と利権を握る主犯に迫る試みです。▶癌 ▶利権 ▶余命宣告 ▶医療ビジネス ▶がん研究会 ▶天皇家

10/22/2024

世界一若く健康な国はスペイン ※ 長寿の秘密は地中海食

世界一若く健康なスペイン・イタリアの健康長寿の秘訣。地中海料理地中海式ダイエットを学ぶ。▶健康長寿▶アンチエイジング▶スペイン▶地中海料理▶オリーブオイル▶魚介類

10/20/2024

ゴマとバナナだけでつくるゴマDEバナナクッキー ※ ヴィーガングルテンフリー

ヴィーガンにも最適な砂糖・牛乳・卵を使わない、健康材料2品有機ゴマと有機バナナだけでつくるゴマDEバナナクッキーの紹介です。食べれば食べるほど痩せちゃうかもしれない魔法のお菓子ゴマDEバナナクッキー。▶ゴマ ▶バナナ ▶クッキー ▶グルテンフリー ▶ヴィーガン ▶オーガニック/有機

10/18/2024

【9割の日本人が知らない❷】癌は医療業界の為に捏造された嘘の病 ※ 抗がん剤はマスタードガスが素

癌は医療業界に利益誘導の為捏造された嘘の病であることを紹介する試みです。人為的につくられた癌の為の抗がん剤がマスタードガスから出来ていた事実も紹介します。▶発がん性物質 ▶抗がん剤 ▶マスタードガス ▶癌

10/16/2024

花粉症難民に朗報! 花粉症対策の３冠王キウイ / 重曹 / フラクトオリゴ糖

花粉症のようなアレルギーは腸内フローラを整えることで改善されます。キウイフルーツ・重曹・フラクトオリゴ糖という腸活3冠王が手放せなくなるお話です。▶花粉症 ▶フラクトオリゴ糖 ▶重曹 ▶アレルギー ▶キウイフルーツ ▶腸内フローラ ▶デトックス▶腸活

10/13/2024

【ユニクロヒートテック】何が危険なのかを知る

暖かさを求めて買ったら実は寒かったというユニクロのヒートテックの危険性を紹介する試みです。▶ヒートテック▶危険▶ユニクロ

10/10/2024

【9割の日本人が知らない❶】癌が存在しない数多くの証拠 ※ 癌は人工的で人為的と科学者

癌が人工的で人為的な病であり存在しないという内容を紹介する試みです。コロナや宇宙のように存在しなかった癌という病について新たな知識を深めましょう。▶癌 ▶発がん性物質 ▶コロナ

10/07/2024

ミネラル不足の原因は『塩』?! ※ 高血圧と粗悪な精製塩

海外では、ほぼ売られていない精製塩 / 食卓塩で、日本人がミネラル不足になっている事情を高血圧症と一緒に紐解いていく試みです。▶高血圧▶ミネラル不足▶精製塩

10/04/2024

コレステロール薬スタチンを飲む前に知りたいコレステロールの正しい知識

コレステロール薬スタチンを飲む前に知りたいコレステロールの正しい知識とスタチン薬の実態を紹介します。▶コレステロール ▶スタチン▶コレステロール値

10/02/2024

健康って何 ? ※貴方の健康常識９割間違い ⇒ What The Health に学ぶ

What The Health / 健康って何？は健康組織が貴方に見せたくない健康映画です。健康を掲げている組織団体のスポンサーは理念とは真逆の巨大企業でした。医療/食品団体が貴方に見せたくない真実を知り過去の間違った情報を捨て正しい情報をアップデートしましょう。▶健康って何 ▶健康常識 ▶健康 ▶What The Health▶ビーガン▶ヴィーガン ▶癌