困ったカラダ | 老化と戦う目からウロコの困ったカラダ解決マニュアル

10/21/2025

【パワーウォーキングのやり方】速度は何故早い方が良いのか

パワフルに早く歩くパワーウォーキングとミトコンドリアの関係を紹介します。そのカギは呼吸にありました。#早歩き #早く歩く #酸素 #パワーウォーキング #速度 #ウォーキング #ミトコンドリア #呼吸 #呼吸量 #有酸素運動

11/06/2025

【保存版】若返る飲み物と老ける飲み物 ※お酒と甘い飲み物が体に悪いワケ

この世には若返る飲み物と老ける飲み物があります。よく耳にするのはカラダに良いとか悪いとかいう概念ですが、カラダに良いのが若返る飲み物カラダに悪いのが老ける飲み物ということになります。今回は、そんな飲み物について具体的に紹介します。 #若返る飲み物 #老ける飲み物 #抗酸化 #アクリルアミド #ポリフェノール #ブレンダースープ #発がん性物質

11/05/2025

【発がん性物質 PFAS / フッ素】飲料水中の永遠の化学物質 PFAS が除去できる浄水器の紹介

発がん性物質 PFAS フッ素は水道水にも含まれています。 PFAS 汚染全国マップで全国の汚染状況を紹介し PFAS が除去可能な浄水器マルチピュアを紹介します。 #PFAS #フッ素 #発がん性物質 #PFOS #PFOA #飲料水 #水道水 #浄水器 #マルチピュア

11/05/2025

【世界一安い】安全でおすすめな洗濯洗剤は過炭酸ナトリウム

買ってはいけない洗濯洗剤やおすすめの洗濯洗剤の紹介。過炭酸ナトリウムは環境への悪影響が少なく洗濯槽も排水口も綺麗になる洗濯洗剤の神的存在です。また食器洗い乾燥機用洗剤や風呂釜洗浄にも使える万能アイテムです。 #洗濯洗剤 #過炭酸ナトリウム #経皮吸収 #オキシクリーン #界面活性剤

11/04/2025

【遺伝子組み換えサーモン終了】消費者と企業からダメ出し ※認可したFDAも起訴

FDA が認可した遺伝子組み換えサーモンが非人道的で環境破壊動物虐待になると起訴され消費者や企業からもダメ出しされたという明るいニュース。 #遺伝子組み換えサーモン #遺伝子組み換え動物 #生産終了 #非人道的 #環境破壊 #動物虐待 #FDA

11/04/2025

40歳過ぎの頑固なお腹の脂肪を落とす 10 の方法

40歳過ぎのお腹の皮下脂肪を確実にとる筋トレや有酸素運動と内臓脂肪の関係・ストレス・睡眠不足との関連を紹介します。 #40歳 #40歳過ぎ #お腹の脂肪 #腹部 #内臓脂肪 #筋トレ #腹部の脂肪 #脂肪 #皮下脂肪 #腹筋

11/03/2025

ミネラル不足の原因は塩 ?! ※ 高血圧と粗悪な精製塩

海外では、ほぼ売られていない精製塩 / 食卓塩で、日本人がミネラル不足になっている事情を高血圧症と一緒に紐解いていく試みです。#塩 #精製塩 #高血圧症 #ミネラル不足

11/02/2025

安全な歯ブラシ ※ おすすめは BPAフリー

BPAフリーのおすすめ安全な歯ブラシについての紹介と人体に害のある BPA / ビスフェノールA という化学物質について紹介する試みです。 #歯ブラシ #安全な歯ブラシ #BPAフリー #BPA #ビスフェノールA

11/01/2025

最強の抗酸化食品ドラゴンズブラッド ※ 抗酸化力ランキング TOP１０

最強の抗酸化力をもつ抗酸化食品ドラゴンズブラッド / 竜の血 / Dragon's bloodを紹介します。ドラゴンズブラッドはその強い抗菌作用から抗酸化力・抗炎症力に最も優れた薬用効果のある樹液です。 #ドラゴンズブラッド #最強 #抗酸化力ランキング #クローブ #アンチエイジング #フリーラジカル #活性酸素 #抗酸化力 #抗酸化物質 #抗酸化力

10/31/2025

【キノコの種類】栄養価と健康効果

キノコの栄養や種類について紹介します。体にいいきのこを美味しく食べて健康になりましょう。 #キノコ #きのこ #キノコの栄養 #種類 #栄養 #一覧

10/30/2025

【新しい肉 Redefine Meat 】 3Dプリンター肉 : ヴィーガンフランクステーキ欧州で販売

3Dプリンター肉の RedefineMeat 代替肉は100％植物ベース。EUで販売されたヴィーガンリディファイン・ミートに迫る。 #RedefineMeat #3Dプリンター肉 #代替肉 #植物ベース #リディファイン・ミート #フランクステーキ #ヴィーガン

10/30/2025

自然界にあるものは薬になる ※ 自然食は薬そのもの

食事という本来の意味と食べ方を植物が薬であるという視点から食べ物を見直す試み。自然界のものを一物全体食ホールフードとして食べることの大切さを紹介。 #自然食 #自然食品 #食事 #薬 #植物 #自然界 #一物全体食 #食べ物 #ホールフード #まごわやさしい

10/29/2025

【ユニクロヒートテック】何が危険なのかを知る

暖かさを求めて買ったら実は寒かったというユニクロのヒートテックの危険性を紹介する試みです。 #ユニクロ #ヒートテック #危険 #化学繊維

10/28/2025

【青パパイヤの腸活レシピと栄養】美味しい食べ方 ※天然の下剤にもなるキンピラやソムタム

便秘に効果のある青パパイヤの美味しい食べ方の紹介。アク抜きなしでも食べられるグリーンパパイヤは腸活に効果ががあります。 #青パパイヤ #美味しい食べ方 #便秘に効果 #アク抜きなし #グリーンパパイヤ #腸活

10/27/2025

抗酸化作用の高い食べ物ランキング ※アンチエイジングの味方

抗酸化作用の高い食べ物ランキングの紹介。美と若さの大敵である体のサビ : 酸化。この酸化に対抗してくれる食べ物が抗酸化食品と言います。強力な抗酸化作用のある抗酸化食品を学んで食事に取り入れましょう。 #抗酸化 #抗酸化作用 #抗酸化力 #炎症 #抗炎症 #癌 #クローブ #シナモン #活性酸素

10/26/2025

【栄養学のプロ推薦植物性プロテイン】シェフが作った初の高品質　オラ植物由来スーパーフードプロテイン

栄養学のプロ推奨のオラ植物由来スーパーフードプロテインの紹介。安心安全なタンパク質源の植物性プロテインで大切な筋肉を増やし保ちましょう。 #オラ植物由来スーパーフードプロテイン #筋肉 #プロテイン #栄養学 #植物性プロテイン #ヴィーガン #タンパク質 #植物由来

10/26/2025

【神化粧水】乾燥肌・敏感肌にオススメ高麗人参エッセンスウォーター

高麗人参が80％も含まれている神化粧水高麗人参エッセンスウォーターの紹介です。高麗人参エッセンスウォーターは韓国コスメの朝鮮美女 Beauty of Joseon の人気商品です。 #高麗人参エッセンスウォーター #化粧水 #高麗人参 #乾燥肌 #敏感肌 #スーパーアダプトゲン #韓国コスメ

10/25/2025

★【便秘に良い腸活食べ物】キウイフルーツで便秘解消 !

便秘に良い食べ物キウイフルーツで便秘が解消するという便秘 Peopleに是非読んでいただきたい快便一直線の爽快記事となっております。今や腸活はビフィズス菌ではなく酪酸菌のエサとなるフラクトオリゴ糖が主役です。 #便秘 #便秘症 #腸活 #フラクトオリゴ糖 #キウイフルーツ #デトックス #腸内フローラ

10/25/2025

薬と治癒のためのハーブ ※ ハーブの種類と効果

新薬が登場するまで世界中で医薬品として活用されてきたハーブ・生薬の効果について紹介します。 #ハーブ #生薬 #効果 #アダプトゲンハーブ #薬草 #薬用 #医薬品 #漢方薬

10/24/2025

【腸活で死亡リスク19％低下】天然の下剤オリーブオイルを使った料理で美味しく便秘解消!

天然の下剤オリーブオイルで便秘を解消し地中海料理で美味しくオリーブオイルを摂る方法。 #エキストラバージンオリーブオイル #アヒージョ #デトックス #オリーブオイル #腸活 #便秘 #便秘症 #下剤

10/24/2025

【美味しいお茶の淹れ方】目からウロコの『混ぜ混ぜ茶』

味と香りがワンランクアップした混ぜ混ぜ茶と自然栽培・無農薬の屋久島茶・安全な耐熱ガラスティーポットの紹介です。 #お茶 #おいしい淹れ方 #緑茶 #日本茶 #美味しい #無農薬茶 #蓋碗 #混ぜ混ぜ茶

10/23/2025

腸内細菌はストレスと気分を改善できる ※ 乳酸菌ラクトバチルスの力

ストレスや気分を改善する腸内細菌ラクトバチルスについて紹介します。植物性の乳酸菌である豆乳ヨーグルトも腸内フローラの改善に役立ちます。 #腸内細菌 #腸内細菌叢 #腸内フローラ #乳酸菌 #細菌 #ラクトバチルス #ストレス

10/23/2025

運動能力を向上させるアダプトゲンハーブ８選

アスリートの筋力持久力運動能力に寄与し運動能力をアップさせるアダプトゲンハーブの力に迫ります。 #ハーブ #アダプトゲン #筋力 #持久力 #運動能力 #アスリート #アダプトゲンハーブ

10/22/2025

【アルミホイルの安全性】アルミホイルやアルミ鍋の代替品を紹介

アルミホイルアルミ箔等のアルミニウムの健康被害の検証。その他のアルミ製品であるアルミ鍋アルミフライパンアルミ缶等も紹介します。 #アルミホイル #体に悪い #アルミ箔 #アルミ #アルミニウム #アルミ鍋 #アルミフライパン #アルミやかん #アルミ缶 #缶詰

10/22/2025

【発売禁止だった NMNサプリ】その後と人気のアンチエイジング効果

アメリカ食品医薬品局により NMNサプリの販売が一時停止になりましたが2025年9月に合法性が確認され販売が正式に認められました。 #NMN #NMNサプリ #アンチエイジング #NAD+ #ニコチンアミドモノヌクレオチド

10/21/2025

戦勝国ファーストにより作られた日本人の健康と食 ※ TV は戦勝国の宣伝ツール❶

日本が不健康大国になってしまった原因と経緯をテレビという洗脳システムについて探り、健康になる為に絶対知っておくべき日本の不健康状態の根幹に迫ろう、という政治的な試みです。 #テレビ #スポンサー #TV #メディア #テレビ局 #西側諸国

10/20/2025

【死を招く魚】月1回以上食べてはいけない危険な養殖サーモン

養殖サーモンは地球上で最も毒性の強い危険性の高い食品のひとつで別名『死を招く魚』とも呼ばれアメリカの環境保護庁は養殖サーモンを月1食以上食べないよう推奨している。#養殖サーモン #サーモン #養殖魚 #抗生物質 #有毒

10/20/2025

【チョコレートの重金属汚染】オーガニックハイカカオチョコレートの多くが重金属で汚染

チョコレートに含まれる重金属の危険性と重金属の最も少ないチョコレートの紹介。 #ダークチョコレート #ハイカカオチョコレート #重金属 #危険性 #カカオ製品 #中毒 #オーガニックチョコレート

10/19/2025

【栄養不足の和食】日本食 / 和食が健康に悪い５つの理由

日本食・和食が栄養不足で健康に悪い理由を紹介します。日本人「日本食は健康」・海外の反応「日本食は不健康」どうして海外と日本では180℃見解が違うのでしょう? #日本食 #和食 #日本料理 #健康に悪い #食品添加物 #栄養不足 #農薬 #癌 #発がん性物質

10/19/2025

発がん性のある防虫剤

発がん性のある衣類の防虫剤ナフタリン・パラジクロルベンゼン・ピレスロイドなどの紹介。エンペントリン・イソチアゾリン、海外で神経毒として未承認のプロフルトリンも要注意です。 #発がん性 #防虫剤 #ナフタリン #パラジクロルベンゼン #ピレスロイド #衣類の防虫剤 #発がん性物質

10/18/2025

【世界最先端の抗老化研究で実証】1日2食はアンチエイジングの基本

1日2食が 1日3食より抗老化に効果があり健康長寿の秘訣であることを紹介します。食事法としては 16時間断食 / ファスティングが推奨されます。 #1日2食 #半日断食 #健康長寿の秘訣 #抗老化 #アンチエイジング #16時間断食 #ファスティング

10/18/2025

冷え性は老化が早く癌になりやすい ※ 低体温を温活で改善

癌や免疫不全・自律神経失調症など様々な症状と病気の発端になる冷え性が老化を早める原因や改善策の温活について紹介します。 #冷え性 #冷え #老化 #温活 #癌 #免疫不全 #自律神経失調症 #ゴースト血管 #血行不良

10/17/2025

1日2食と 1日3食どっちが体にいい? ※いつから 1日3食になったのか?

抗老化やアンチエイジングの研究で 1日3食より 1日2食が推奨されています。貴方の食事の回数は何回ですか? 胃腸を休める 16時間ファスティングは重要です。 #1日2食 #1日3食 #食事の回数 #16時間ファスティング #抗老化 #アンチエイジング #オートファジー

10/17/2025

★【スープ VS サラダ】抗酸化力対決! ※ スープに足を向けて寝られない話

サラダとスープの抗酸化力は一体どちらが強いのか? 実はビタミンC も熱に強くサラダより野菜スープの方が抗酸化力が高いことが証明されました。便秘の方や疲れやすい方・胃腸の調子が良くない方には是非飲んでいただきたいです。 #スープ #抗酸化 #抗酸化力 #ポリフェノール #ブレンダースープ #サラダ #腸活 #ビタミンC #便秘