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抗酸化
抗酸化とは体が酸化しないように抑制する作用。活性酸素による人体への悪影響を防ぐ作用。
- 05/07/2026
炭水化物 を最も分解できる 野菜 と 食べ方
炭水化物 を効率よく 分解 する 野菜 は大根 山芋 長芋 で 食べ方 としては 生 で すりおろして食べる ことが最も効果的です。 #炭水化物 #野菜 #分解 #大根 #大根おろし #山芋 #長芋 #長芋のすりおろし #ジアスターゼ #酵素 #SOD #イソチオシアネート #ペルオキシダーゼ #抗酸化酵素
- 04/23/2026
★【 スープ VS サラダ 】 抗酸化力 対決! ※ スープ に足を向けて寝られない話
サラダ と スープ の 抗酸化力 は一体どちらが強いのか? 実は ビタミンC も熱に強く サラダ より 野菜スープ の方が 抗酸化力 が高いことが証明されました。便秘の方や疲れやすい方・胃腸の調子が良くない方には是非飲んでいただきたいです。 #スープ #抗酸化 #抗酸化力 #ポリフェノール #ブレンダースープ #サラダ #腸活 #ビタミンC #便秘
- 04/09/2026
【 痛み の 取り方 】 筋膜リリース で 痛み を 軽減 する方法 ※押さずに引っ張る
この記事は 痛み について新たな情報をアップデートする試みとなっています。目からウロコの 筋膜 / ファシア にまつわる 痛み の取り方と緩和方法・ 筋膜リリース と 炎症 について紹介します。 #抗炎症 #抗酸化 #痛み #筋膜リリース #ファシア #フォームローラー #筋膜
- 04/05/2026
【 発がん性物質 一覧 】 癌 にならない為にできること ※ IARC発がん性リスク一覧 を知る
日本人の2人に1人が 癌 になり3人に1人が 癌 で死亡していることを知っていますか?今や癌は私達日本人にとって、最も確率の高い死因となっています。今回は困ったカラダのテーマである老化の先にあるこの癌について見ていきましょう。この記事では、癌の原因 と癌にならない為の行動を紹介します。 #癌 #がん #ガン #IARC発がん性リスク一覧 #発がん性物質 #アクリルアミド #抗炎症 #抗酸化
- 04/04/2026
50代 60代 の骨密度を上げる方法 ※ 骨粗しょう症 を半年で完治 した 運動 と サプリ
骨粗鬆症 だった私が劇的に 骨密度 改善に成功した実録を交え 骨粗鬆症 にならない方法と 骨粗鬆症 の方へのアドバイスを紹介します。 #骨粗鬆症 #骨粗しょう症 #骨密度 #骨折 #日光浴 #ビタミンD #筋トレ #かかと落とし #骨量 #50代 #60代 #サプリ
- 04/03/2026
【 健康の鍵を握る オキアミ 】動脈硬化 対策の御三家 : EPA ・ DHA ・ アスタキサンチン を含む オキアミ の全て
血液疾患 の強い味方である DHA ・ EPA ・ アスタキサンチン のトリプルパワーが一度で摂れる オキアミ について徹底解説します。 #クリル #脳梗塞 #動脈硬化 #オキアミ #アキアミ #オメガ3 #EPA #DHA #リン脂質 #抗酸化 #動脈硬化 #心筋梗塞 #アスタキサンチン #抗酸化作用
- 03/31/2026
【 腸活 に効果抜群 ハーブ の 腸内 デトックス 】 オレガノオイル の 腸内除菌 は季節の変わり目・体調不良時に効く
体調不良や季節の変わり目に効果がある 腸内除菌 を目的とした オレガノデトックス の方法と オレガノオイル の強力な抗菌 除菌 効果を紹介します。 #オレガノデトックス #デトックス #オレガノ #オレガノオイル #抗菌 #除菌 #腸内細菌 #腸内除菌 #春季デトックス #解毒 #腸活
- 03/29/2026
【 大根おろし の究極の食べ方 】高い 活性酸素除去能力 の 赤い大根おろし に更に何を組み合わせるか?
活性酸素除去能力 が意外に高かった 生の 大根おろし 。 その高い 抗酸化作用 は 抗酸化酵素 と 消化酵素 にありました。#大根おろし #活性酸素除去能力 #活性酸素 #SOD #大根 #イソチオシアネート #抗酸化作用 #ビタミンC #抗酸化酵素 #消化酵素 #紅くるり #オキアミ
- 03/28/2026
酸欠 になると 老け て 不健康 になる のは何故?
酸欠 が 老ける 理由と 酸素不足 と 活性酸素 の関係を ミトコンドリア の仕組みから紹介します。 #酸欠 #老ける #酸素 #老化 #酸欠状態 #酸素不足 #酸化 #活性酸素 #呼吸 #ミトコンドリア
- 03/27/2026
★【 オキアミ : 海のお宝 】 かちり と オキアミ どっちを食べるべき? ※ カルシウム ・ タンパク質 の宝の山
カチリ と比較して超栄養価の高い オキアミ アキアミ について紹介する試みです。 アスタキサンチン 含有の オキアミ の オメガ3 は リン脂質 で高吸収ですから 高血圧 や 脂質異常症 に効果テキメン! #クリル #かちり #ちりめんじゃこ #オキアミ #アキアミ #オメガ3 #EPA #DHA #リン脂質 #抗酸化 #カルシウム #タンパク質 #アスタキサンチン #抗酸化作用 #脂質異常症 #高血圧
- 03/19/2026
【 腸活 + 抗酸化 】ブレンダースープ で作る10種野菜の 本格 マサラカレー
腸活 もできて 抗酸化作用 もある本格的な10種野菜の ブレンダースープ から作る マサラカレー の紹介です。 無添加 で グルテンフリー な オーガニック 素材を使用しています。 #マサラカレー #野菜カレー #ベジタブルカレー #ブレンダースープカレー #カレー #抗酸化作用 #腸活 #抗酸化 #オーガニック #グルテンフリー
- 03/18/2026
果物と野菜を食べるメリット
果物 と 野菜 は自然界による 活性酸素 から身を守る 抗酸化作用 のある フィトケミカル を多く含んでいます。人は フィトケミカル を生成できない為 果物 や 野菜 を食べ身を守る必要があります。 #果物 #野菜 #フルーツ #抗酸化作用 #活性酸素 #血圧 #ビタミン #フィトケミカル
- 03/15/2026
【 呼吸の副産物 スーパーオキシド 分解 】 SOD ( 抗酸化酵素 ) は 体内最多の 活性酸素 を分解
４つの 活性酸素種 のひとつで体内最多の スーパーオキシド を無害化する 抗酸化物質 SOD / スーパーオキシドジスムターゼ を徹底解説します。 #SOD #ROS #活性酸素 #抗酸化酵素 #抗酸化物質 #スーパーオキシド #スーパーオキシドジスムターゼ #抗酸化力 #抗酸化 #メロングリソディン
- 03/14/2026
【 ミトコンドリア で全てが変わる! 】 美 と 健康 は ミトコンドリア のご機嫌次第 !?
私達人間は ミトコンドリア に生かされていると言っても過言ではありません。この記事では ミトコンドリア が喜ぶ栄養や増やし方を紹介。 ミトコンドリア が元気だと 美容 と 健康 に素晴らしい結果として反映されます。#ミトコンドリア #細胞 #美容 #健康 #ビタミンB2 #コエンザイムQ10 #マグネシウム #鉄 #抗酸化物質
- 03/11/2026
【 冷えさび 】 冷え性 が 活性酸素 を増やし 活性酸素 が 冷え性 を招くメカニズム
血行不良 である 低体温 の 冷え性 と 活性酸素 の無限ループ状態の 冷えさび と解決法について紹介します。 #冷え性 #活性酸素 #酸化 #抗酸化 #抗酸化物質 #冷えさび #血行不良 #冷え #低体温
- 03/10/2026
【 白髪 の 原因 は ノルアドレナリン 】 ストレス で 白髪 になる？ ※ ストレスホルモン ノルアドレナリン
白髪 の原因が ストレス ホルモン の ノルアドレナリン であることを紹介し数々の 白髪 に纏わる疑問も解明していきます。 #白髪 #ストレス #メラノサイト #メラニン #酸化ストレス #ノルアドレナリン #フリーラジカル #抗酸化
- 03/07/2026
【 メラトニン の真価 】ドミノ倒しで 活性酸素種 を無害化 ※ 脳・ミトコンドリアで活躍
ほとんどの人が知らない メラトニン の 活性酸素除去能力 と天然の メラトニン を含む タルトチェリー も紹介します。 メラトニン は 血液脳関門 血液網膜関門 を通過し 活性酸素 を無害化する優れた 抗酸化物質 です。 #メラトニン #血液脳関門 #血液網膜関門 #活性酸素 #Melatonin #抗酸化物質 #カスケード反応 #抗酸化 #抗酸化力 #認知症 #タルトチェリー
- 03/06/2026
【 アンチエイジング 】 老けない 為に貴方ができる10の事
フェイスライン 髪肌 体型 姿勢 など具体的に若見えする アンチエイジング な方法と確実な アンチエイジング サプリ を紹介します。 #アンチエイジング #老けない #若見え #抗酸化 #姿勢 #ほうれい線 #体型 #髪 #フェイスライン #サプリ #肌
- 02/27/2026
【 細胞膜を貫通 】 アスタキサンチン は 全ての活性酸素種 を無害化 ※シミ・シワ改善・最強の脂質抗酸化力
4つの 活性酸素種 を除去できる アスタキサンチン を摂るタイミングや相乗効果のある成分と特徴、また アスタキサンチン の源の ヘマトコッカス藻 について徹底紹介します。 #アスタキサンチン #ROS #活性酸素 #Astaxanthin #抗酸化物質 #ヘマトコッカス藻 #ドラゴンズブラッド #抗酸化力 #抗酸化
- 02/25/2026
【 若返る飲み物 マサラチャイ の 作り方 】高い 抗酸化力 で若返ろう !
様々な香辛料を粉状にして混ぜ合わせた驚異的な 抗酸化力 マサラ で作った マサラチャイ の作り方と マサラ の威力を紹介します。 #マサラ #マサラチャイ #アンチエイジング #抗酸化 #メタボ #抗炎症 #脂肪燃焼 #オーガニック #冷え性 #腸活
- 02/23/2026
【 病・老化の根本原因 】4つの 活性酸素種 ( ROS )を徹底解説
活性酸素種 の特徴と、それぞれの除去物資等を知り、4つの 活性酸素種 への対策を紹介します。・ ヒドロキシラジカル ・ 一重項酸素 ・ 過酸化水素 ・ スーパーオキシド #活性酸素種 #ROS #活性酸素 #ラジカルスカベンジャー #抗酸化物質 #ヒドロキシラジカル #一重項酸素 #過酸化水素 #スーパーオキシド #アスタキサンチン #水素 #メラトニン #カタラーゼ #SOD
- 02/06/2026
【 テロメア を短くする 超加工食品 】 地中海ダイエット で テロメア = 寿命 を守ろう!
超加工食品 が テロメア に与える影響と 老化 の関係と、 テロメア を守る 地中海ダイエット や ブルーゾーンダイエット について紹介します。 #超加工食品 #テロメア #老化 #地中海ダイエット #ブルーゾーンダイエット #アンチエイジング #抗酸化 #抗炎症
- 01/02/2026
【 スーパー アダプトゲン 一覧 】 ストレス に勝つ アダプトゲン ランキング TOP5
スーパーアダプトゲン を正しく知り ストレス からくる 老化現象 の 酸化 炎症 から体を守りましょう。最高の スーパーアダプトゲン 1位は 高麗人参 2位は アシュワガンダ 。 #スーパーアダプトゲン #アダプトゲン #ストレス #サプリ #Adaptogens #抗酸化 #炎症 #アシュワガンダ #高麗人参#生薬
- 12/29/2025
【 漬物屋さんも知らない 】 奈良漬 の 美味しい 食べ方 ※腸活 : 奈良漬 の栄養・効果
奈良漬 の栄養と奈良漬専門店でも知らない変化球の 美味しい食べ方 を紹介する試みです。食べた瞬間に「これ奈良漬?」というほど甘く味わい深くなる 奈良漬 の進化系です。 #奈良漬 #美味しく食べる方法 #漬物 #酒粕 #腸活 #免疫力 #抗酸化 #無添加
- 12/29/2025
安全 で質の良い ココア の条件 と デトックス 法 ※ オーガニック ・ 非アルカリ処理 ・ 産地 ( アフリカ ・ 東南アジア )
安全 で 高品質 な ココア の条件は 1 オーガニック 2 非アルカリ処理 3 アフリカ産 と 東南アジア産 の3つである。 #安全なココア #ココア #アフリカ産 #オーガニックココア #非アルカリ処理 #ポリフェノール #抗酸化 #重金属汚染 #鉛 #カドミウム #農薬 #ショコラ・マダガスカル #デトックス
- 12/16/2025
【 アンチエイジング 】抗酸化物質 と ポリフェノール が必要な理由 ⇒ フリーラジカル・活性酸素 の減少
アンチエイジング の為には 老化防止 の為に フリーラジカル や 活性酸素 を防ぐ 抗酸化力 の高い 抗酸化物質 である ポリフェノール が必要です。#ポリフェノール #フリーラジカル #活性酸素 #抗酸化物質 #抗炎症 #老化物質 #アンチエイジング
- 12/12/2025
【 水素 は 癌 に効くのか 】 水素吸入 の多様な疾患への効果
水素吸入 ・ 水素吸引 の効果や安全性と副作用について紹介。また 水素吸入 の 癌 に対する効果・ 抗がん剤 や 放射線治療 が 活性酸素 を発生する事実にも言及。 #水素吸入 #水素吸引 #水素 #癌 #癌細胞 #炎症 #抗酸化 #活性酸素 #ヒドロキシラジカル #悪玉活性酸素 #OHラジカル
- 12/10/2025
【 アンチエイジング の要 】ポリフェノール を多く含む 12のおいしい食品
抗酸化作用 や 抗炎症作用 が高く アンチエイジング ・ ダイエット に効果的な ポリフェノール について紹介する試みです。 #ポリフェノール #アンチエイジング #フリーラジカル・活性酸素 #ダイエット #抗炎症作用 #抗炎症作用
- 12/10/2025
【 活性酸素 を狙い撃ち! 】 水素吸入 の 凄すぎる 万病 撃退力 ※ 予防医療 のススメ
万病を防ぐ最後の砦 水素吸入 について紹介します。水素は 悪玉活性酸素 である 活性酸素 の ヒドロキシラジカル を撃退します。 #水素吸入 #水素 #水素吸引 #水素吸入療法 #活性酸素 #ヒドロキシラジカル #抗酸化 #悪玉活性酸素 #OHラジカル
- 12/06/2025
【 アダプトゲン 一覧 】 ストレス に勝つ アダプトゲン を知り 老化・病 と戦う
老化 や ストレス に打ち勝つ アダプトゲン Adaptogens を正しく知り アンチエイジング 抗老化 に役立てる試みです。 #アダプトゲン #Adaptogens #老化 #抗老化 #ストレス #ストレッサー #ハーブ #アンチエイジング
- 11/30/2025
【 ドロドロ血液 の主原因 ⇒ 電磁波 】 家電 の 電磁波対策 と効果的な 治療法
ドロドロ血液 になる 電磁波 の高い 家電 と 電磁波対策 に触れ効果の高い健康機器や治療法を紹介。#酸化 #水素吸引 #酸素カプセル #高圧酸素療法 #家電 #電磁波対策 #高電位治療器 # 高電位治療 #ドロドロ血液 #活性酸素 #電磁波 #低酸素状態 #高濃度水素酸素ガス
- 11/28/2025
【 ドロドロ血液 の原因は 電子 不足 】 酸化 は 電子 不足と 低酸素状態 の 活性酸素 が原因
動脈硬化 の要因である ドロドロ血液 の原因が体内の 電子量 や 低酸素状態 にあることを解説します。 電磁波 による 負電荷 ・ 電子 の減少が 活性酸素 の原因になる事実にも言及します。 #酸化 #電子 #動脈硬化 #血液 #赤血球 #負電荷 #マイナスイオン #ドロドロ血液 #電子量 #還元 #活性酸素 #電磁波 #低酸素状態
- 11/27/2025
【 若返る 抗酸化 プロテイン 】 ダイエット にも効果のある スパイス プロテイン の作り方
養殖サーモン は地球上で最も毒性の強い 危険性 の高い食品のひとつで別名『死を招く魚』とも呼ばれアメリカの環境保護庁は 養殖サーモン を月1食以上食べないよう推奨している。#養殖サーモン #サーモン #養殖魚 #抗生物質 #有毒
- 11/10/2025
【 グルテンフリー ・ ヴィーガン 】ゴマ と バナナ だけでつくる ゴマDEバナナクッキー
ヴィーガンにも最適な砂糖・牛乳・卵を使わない、健康材料2品 有機ゴマ と 有機バナナ だけでつくる ゴマDEバナナクッキーの紹介です。食べれば食べるほど痩せちゃうかもしれない魔法のお菓子 ゴマDEバナナクッキー。 #ゴマ #バナナ #クッキー #グルテンフリー #ヴィーガン #オーガニック/有機
- 11/06/2025
【 保存版 】 若返る飲み物 と 老ける飲み物 ※お酒と甘い飲み物が体に悪いワケ
この世には若返る飲み物と老ける飲み物があります。よく耳にするのはカラダに良いとか悪いとかいう概念ですが、カラダに良いのが若返る飲み物カラダに悪いのが老ける飲み物ということになります。今回は、そんな飲み物について具体的に紹介します。 #若返る飲み物 #老ける飲み物 #抗酸化 #アクリルアミド #ポリフェノール #ブレンダースープ #発がん性物質
- 11/01/2025
最強 の 抗酸化食品 ドラゴンズブラッド ※ 抗酸化力ランキング TOP１０
最強の 抗酸化力 をもつ 抗酸化食品 ドラゴンズブラッド / 竜の血 / Dragon's bloodを紹介します。ドラゴンズブラッドはその強い抗菌作用から 抗酸化力 ・ 抗炎症力 に最も優れた薬用効果のある樹液です。 #ドラゴンズブラッド #最強 #抗酸化力ランキング #クローブ #アンチエイジング #フリーラジカル #活性酸素 #抗酸化力 #抗酸化物質 #抗酸化力
