
アンチエイジング
アンチエイジング(anti-aging)とは「抗加齢」を意味する言葉。 意味としては「抗老化」。 いつまでも若々しい心と体を維持したい、実際の年齢よりも若く見せたい(見られたい)、出来るだけ長生きしたい、という欲望は、老若男女すべてに共通しているといえる。
- 02/09/2025
1日2食 と 1日3食 どっちが体にいい? ※いつから 1日3食 になったのか?
抗老化 やアンチエイジング の研究で 1日3食 より 1日2食 が推奨されています。貴方の食事の回数 は何回ですか? 胃腸を休める 16時間ファスティング は重要です。▶1日2食▶1日3食▶食事の回数▶16時間ファスティング▶抗老化▶アンチエイジング
- 02/08/2025
【 若さ と 長寿 の秘密】92才の若者 ※ 瀧島未香 さん達に学ぶ
人生100才時代の到来です。 瀧島未香 さんの動画も紹介し 若く健康 長寿で生きる為に必要な知識や真の健康の意味を新たな目線でアップデートしましょう。▶アンチエイジング▶健康▶運動▶長寿▶瀧島未香▶筋トレ▶若さ▶100歳▶癌
- 01/30/2025
【 老化細胞 除去薬 セノリティック 】 セノリティクス 健康食品 3選
老化細胞 を除去し老化現象 を制御する 老化細胞除去薬 セノリティック / セノリティクス とは何かを紹介します。▶老化細胞除去薬▶老化細胞▶セノリティック▶セノリティクス▶Senolytic▶フィセチン▶ケルセチン▶健康食品
- 01/28/2025
【 抗老化物質 1位 ジンセンベリー 】 高麗人参 の10~30倍のサポニン 高麗人参の実
ED に効果の認められたシリンガレゾール を含む ジンセンベリー / 高麗人参の実 は高麗人参の10-30倍の抗酸化力がある 世界一の 高麗人参の根 を超えた スーパーアダプトゲン です。▶ジンセンベリー▶高麗人参▶高麗人参の実▶인삼의 열매▶サポニン▶ジンセノサイド▶アダプトゲン▶シリンガレゾール
- 01/26/2025
【 強壮ハーブ スーパーアダプトゲン 】 ストレス に勝つ アダプトゲン ランキング TOP5
スーパーアダプトゲン を正しく知り ストレス からくる 老化現象 の 酸化 炎症 から体を守りましょう。最高の スーパーアダプトゲン 1位は 高麗人参 2位は アシュワガンダ 。▶スーパーアダプトゲン▶アダプトゲン▶ストレス▶サプリ▶Adaptogens▶抗酸化▶炎症▶アシュワガンダ▶高麗人参
- 01/25/2025
【 本当の お金持ち に学ぶ 】賢い生き方の 特徴 とヤバイ情報力 ※How the wealthy live wisely
本当の お金持ち が 健康 や 若さ の為にしていること又しないこと等の秘訣を知り 賢い生き方 と アンチエイジング に役立てる試みです。▶アンチエイジング▶賢い生き方▶情報網▶健康▶セレブ▶お金持ち▶富豪▶Billionaire▶Rich▶Wealthy
- 01/24/2025
【 ストレス に勝つ アダプトゲン 】 アダプトゲン を知り 老化 と戦う
老化 や ストレス に打ち勝つ アダプトゲン Adaptogens を正しく知り アンチエイジング 抗老化 に役立てる試みです。▶アダプトゲン▶Adaptogens▶老化▶ストレス▶抗老化▶ハーブ▶ストレッサー▶アンチエイジング
- 01/21/2025
【 若さ の秘訣 】 老けない習慣 と 老ける習慣
老けない習慣 と 老ける 習慣を 食事 と生活習慣から分析します。 アンチエイジング 情報の保存版として 美と 若さ に役立ててください。▶若さ ▶老化▶老ける ▶フリーラジカル▶抗炎症 ▶抗酸化 ▶アンチエイジング▶運動▶筋トレ
- 01/16/2025
【世界最先端の 抗老化 研究で実証 】1日2食 は アンチエイジング の基本
1日2食 が 1日3食 より 抗老化 に効果があり 健康長寿の秘訣 であることを紹介します。食事法としては 16時間断食 / ファスティング が推奨されます。 ▶1日2食▶半日断食▶健康長寿の秘訣▶アンチエイジング▶抗老化▶16時間断食▶ファスティング
- 01/14/2025
【保存版】老化 の メカニズム と 特徴 ※私たちはどのように 老化 するのか?
正しい 老化のメカニズム ・ 老化の特徴 を知り 老化とは 何かを包括的に紹介。鍵は テロメア オートファジー 活性酸素 慢性炎症 腸内細菌叢 にありました。▶老化のメカニズム▶老化の特徴▶老化▶老化とは▶テロメア▶オートファジー▶食事制限▶絶食▶フリーラジカル▶活性酸素▶慢性炎症▶腸内細菌叢▶老化現象
- 01/06/2025
ブスが加速するヤバすぎる 睡眠不足 ※ 寝不足 の顔比較13人
老け顔 ブス顔 に一晩で変身してしまう 美容 と アンチエイジング の大敵 怖い 睡眠不足 の 顔比較 の紹介。 睡眠不足ブス にならない為に 睡眠 を確保しよう。 ▶睡眠不足▶睡眠▶ブス▶睡眠不足ブス▶顔比較▶老け顔▶寝不足
- 12/25/2024
【 ブルーゾーン 原則 パワー9 】世界の100歳人に学ぶ 健康長寿 9つのルール
世界で最も 長寿 の割合が高い ブルーゾーン Blue Zone と言われている地域の 健康長寿 のルール パワー9 を紹介する試みです。貴方はいくつ当てはまりますか?▶パワー9▶健康長寿▶アンチエイジング▶ブルーゾーンプロジェクト▶ブルーゾーン▶Blue Zone▶ヴィーガン
- 12/24/2024
【 若返る飲み物 マサラチャイ の 作り方 】高い 抗酸化力 で若返ろう !
様々な香辛料を粉状にして混ぜ合わせた驚異的な 抗酸化力 マサラ で作った マサラチャイ の作り方と マサラ の威力を紹介します。▶マサラ▶マサラチャイ ▶アンチエイジング▶抗酸化 ▶メタボ ▶抗炎症 ▶脂肪燃焼 ▶オーガニック ▶冷え性 ▶腸活
- 12/21/2024
【 一夜で綺麗になれる 美容睡眠 】 睡眠不足 が与える外見や社会生活への影響
美容睡眠 で 綺麗 になる方法や 睡眠不足 状態の 顔 の変化と 良質な睡眠 へのルーティンを紹介します。▶美容睡眠▶睡眠▶美容▶睡眠不足▶老ける▶綺麗▶良質な睡眠
- 12/15/2024
【 百草の王 高麗人参 】世界一の スーパー アダプトゲン ジンセノサイド の効果
世界一の スーパー アダプトゲン である 高麗人参 のサポニン ジンセノサイド の 効能 は 抗老化 ・ ED ・ 不眠 ・ 認知症予防 など様々な不調に効果があります。▶朝鮮人参▶高麗人参▶サプリ▶正官庄▶サポニン▶ジンセノサイド▶ジンセンベリー▶アダプトゲン
- 12/13/2024
一緒に食べると 栄養 もUPして 美味しい 9つの 食べ物の組み合わせ
美味しくて栄養吸収 もUPする 食べ物の組み合わせ の紹介です。 栄養価 を高め合う 食べ合わせ を知って アンチエイジング に役立てましょう。▶食べ物の組み合わせ▶食べ合わせ▶栄養▶美味しい▶栄養価▶栄養吸収▶アンチエイジング
- 12/12/2024
【 筋トレ は アンチエイジング 】60代 からのごゆるり 筋トレ ※ 死亡率 21%低下
筋トレイニー の人もそーでない人も『若返って死亡率が下がる』と聞けば、ちょっと黙ってられない話が今回のテーマです。シニアの皆さんに是非読んでいただきたい 筋トレ で若返る話。▶筋トレ▶シニア▶死亡率▶筋肉▶若返りホルモン▶60歳▶アンチエイジング
- 12/07/2024
【 NOVA分類 】食品の 加工度合い が 寿命 を決めていた!
食品の加工度合 NOVA分類 が私達の 寿命 を決めていたと言っても過言ではない話。 抗老化 の為に 加工食品 や 超加工食品 の知識を高めよう。▶超加工食品 ▶NOVA分類 ▶寿命▶抗老化▶加工食品
- 11/29/2024
【 テロメア を短くする 超加工食品 】 地中海ダイエット で テロメア = 寿命 を守ろう!
超加工食品 が テロメア に与える影響と 老化 の関係と、 テロメア を守る 地中海ダイエット や ブルーゾーンダイエット について紹介します。▶超加工食品 ▶テロメア▶老化 ▶地中海ダイエット▶ブルーゾーンダイエット▶アンチエイジング▶抗酸化▶抗炎症
- 11/17/2024
【 ブルーゾーンダイエット 】 証明された 健康長寿 驚異の食事法 Blue Zone Diet
100歳まで 健康長寿 で生きている人の 食事法 ブルーゾーンダイエット BlueZoneDiet の秘密を紹介します。最強の アンチエイジング 法です。▶ブルーゾーンダイエット▶ブルーゾーン▶Blue Zone Diet▶健康長寿▶食事法▶アンチエイジング▶ヴィーガン▶100歳
- 11/11/2024
【 保存版 】100まで生きる ※ ブルーゾーン と 健康長寿 の秘訣
世界で最も 長寿 の割合が高い ブルーゾーン Blue Zone と言われている地域の 健康長寿 の12秘訣を紹介する試みです。貴方はいくつ当てはまりますか?▶100歳 ▶健康長寿▶アンチエイジング▶幸福度▶長寿▶ブルーゾーン / Blue Zone▶ヴィーガン
- 11/06/2024
【 アンチエイジング 】抗酸化物質 と ポリフェノール が必要な理由 ⇒ フリーラジカル・活性酸素 の減少
アンチエイジング の為には 老化防止 の為に フリーラジカル や 活性酸素 を防ぐ 抗酸化力 の高い 抗酸化物質 である ポリフェノール が必要です。▶ポリフェノール▶フリーラジカル・活性酸素▶抗酸化物質▶抗炎症▶老化物質▶アンチエイジング
- 11/02/2024
【 60歳以上の シニア 】お腹の脂肪を減らす6つのヒント
60歳 以上の シニアの為のお 腹の脂肪 を減らす6つのヒントについて紹介します。▶お腹の脂肪▶アンチエイジング▶脂肪燃焼▶16時間断食▶シニア▶60歳▶内臓脂肪
- 10/29/2024
【 アンチエイジング の要 】ポリフェノール を多く含む 12のおいしい食品
抗酸化作用 や 抗炎症作用 が高く アンチエイジング ・ ダイエット に効果的な ポリフェノール について紹介する試みです。▶ポリフェノール▶アンチエイジング ▶フリーラジカル・活性酸素 ▶ダイエット ▶抗炎症作用 ▶抗炎症作用
- 10/28/2024
地球上で最も高い 抗酸化食品 ドラゴンズブラッド ※抗酸化力 ランキング TOP10
地球上で最も強い抗酸化力をもつ抗酸化物質の竜の血 / Dragon's bloodを紹介します。ドラゴンズブラッドはその強い抗菌作用から抗酸化力・抗炎症力に最も優れた薬用効果のある樹液です。▶抗酸化/抗酸化力 ▶フリーラジカル ▶クローブ ▶オーラック値 ▶アンチエイジング▶ドラゴンズブラッド
- 10/22/2024
世界一 若く 健康 な国は スペイン ※ 長寿 の秘密は 地中海食
世界一 若く 健康 な スペイン・イタリア の健康長寿の秘訣。地中海料理 地中海式ダイエットを学ぶ。▶健康長寿▶アンチエイジング▶スペイン▶地中海料理▶オリーブオイル▶魚介類
- 10/20/2024
ゴマ と バナナ だけでつくる ゴマDEバナナクッキー ※ ヴィーガン グルテンフリー
ヴィーガンにも最適な砂糖・牛乳・卵を使わない、健康材料2品 有機ゴマ と 有機バナナ だけでつくる ゴマDEバナナクッキーの紹介です。食べれば食べるほど痩せちゃうかもしれない魔法のお菓子 ゴマDEバナナクッキー。▶ゴマ ▶バナナ ▶クッキー ▶グルテンフリー ▶ヴィーガン ▶オーガニック/有機
- 09/12/2024
【 若返る 抗酸化 プロテイン 】 ダイエット にも効果のある スパイス プロテイン の作り方
筋トレイニー以外でも プロテイン を飲んだ方が健康に良く痩せると言われています。特にシニアにはとても重要です。今回紹介するのは、そんじょそこらの プロテイン じゃありません。鍛えながらダイエットもできてカラダのケア&若返りも同時にこなす。一石四鳥の高パフォーマンスプロテインです。プロテイン ▶抗酸化 ▶腸活 ▶ダイエット ▶スパイス ▶アンチエイジング▶グラスフェッド
- 09/10/2024
【 アンチエイジング 】 若見え の為に貴方ができる10の事
フェイスライン 髪肌 体型 姿勢 など具体的に若見えする アンチエイジング な方法と確実な アンチエイジング サプリ を紹介します。▶アンチエイジング▶若見え▶抗酸化▶姿勢▶ほうれい線▶体型▶髪▶フェイスライン▶肌▶サプリ
- 09/07/2024
抗酸化力 の高い 食べ物 ランキング ※ アンチエイジング の味方
抗酸化力 の高い 食べ物 ランキング の紹介。美と若さの大敵である体のサビ : 酸化。この酸化に対抗してくれる食べ物が 抗酸化 食品 と言います。強力な 抗酸化作用 のある 抗酸化 食品 を学んで食事に取り入れましょう。▶アンチエイジング▶癌 ▶抗酸化/抗酸化力 ▶抗炎症 ▶フリーラジカル ▶クローブ ▶シナモン
- 08/24/2024
【 コーヒー と 発がん性物質 : アクリルアミド 】 栄養素 のない 嗜好品
食品で 農薬 使用量 世界一の コーヒーに含まれる 発がん性物質 である アクリルアミド について深掘りする試みです。▶発がん性物質 ▶コーヒー ▶アクリルアミド▶老化物質▶Coffee ▶Acrylamide▶嗜好品▶癌▶フリーラジカル
- 08/01/2024
夏だ! カレーだ! スパイスだ! ※超 抗酸化 料理 / マサラカレー : レシピ
3つの スパイス で作る カレー マサラカレー の レシピ を紹介します。 抗酸化力 の高い マサラ / スパイス は 夏バテ 以外にも 腸活 や アンチエイジング にも役立ちます。▶マサラ▶マサラカレー ▶デトックス ▶カレー ▶抗酸化 ▶抗炎症 ▶ブレンダースープ ▶オーガニック ▶腸活