
酵素
酵素はエネルギー生産、細胞の修復、免疫機能など生命活動に必須であり、消化酵素( 消化 ・ 吸収 )と代謝酵素( 生命維持 )に分けられます。加熱に弱く、年齢と共に体内での生成量が減る特徴があります。
- 05/16/2026
【 腸活 NEW ぬか漬け 】 糠 + 塩麹 のMix漬け ※ ぬか漬け 味が超簡単に
糠 と 塩麴 のMIX漬けという新感覚の美味しい 漬物 の紹介。健康や美容にも効果的で特に 腸内フローラ を改善してくれる優秀な漬物です。 #糠 #ぬか #ぬか漬け #塩麴 #塩麹漬け #腸内フローラ #腸活
- 05/07/2026
炭水化物 を最も分解できる 野菜 と 食べ方
炭水化物 を効率よく 分解 する 野菜 は大根 山芋 長芋 で 食べ方 としては 生 で すりおろして食べる ことが最も効果的です。 #炭水化物 #野菜 #分解 #大根 #大根おろし #山芋 #長芋 #長芋のすりおろし #ジアスターゼ #酵素 #SOD #イソチオシアネート #ペルオキシダーゼ #抗酸化酵素
- 03/29/2026
【 大根おろし の究極の食べ方 】高い 活性酸素除去能力 の 赤い大根おろし に更に何を組み合わせるか?
活性酸素除去能力 が意外に高かった 生の 大根おろし 。 その高い 抗酸化作用 は 抗酸化酵素 と 消化酵素 にありました。#大根おろし #活性酸素除去能力 #活性酸素 #SOD #大根 #イソチオシアネート #抗酸化作用 #ビタミンC #抗酸化酵素 #消化酵素 #紅くるり #オキアミ
- 03/15/2026
【 呼吸の副産物 スーパーオキシド 分解 】 SOD ( 抗酸化酵素 ) は 体内最多の 活性酸素 を分解
4つの 活性酸素種 のひとつで体内最多の スーパーオキシド を無害化する 抗酸化物質 SOD / スーパーオキシドジスムターゼ を徹底解説します。 #SOD #ROS #活性酸素 #抗酸化酵素 #抗酸化物質 #スーパーオキシド #スーパーオキシドジスムターゼ #抗酸化力 #抗酸化 #メロングリソディン
- 10/28/2025
【 青パパイヤ の 腸活 レシピ と 栄養 】 美味しい 食べ方 ※天然の下剤 にもなる キンピラ や ソムタム
便秘に効果 のある 青パパイヤ の 美味しい食べ方 の紹介。 アク抜きなし でも食べられる グリーンパパイヤ は 腸活 に効果ががあります。 #青パパイヤ #美味しい食べ方 #便秘に効果 #アク抜きなし #グリーンパパイヤ #腸活
- 08/10/2025
【 腸活 】 冷蔵庫 で作る キュウリ の簡単 ピクルス
ガーキンスとは一味違う 冷蔵庫 で作る キュウリ の クイック ピクルス の レシピ を紹介します。▶腸活▶キュウリ▶ピクルス▶きゅうり▶冷蔵庫▶レシピ





