- 07/24/2025
【 皇室御用達 高麗人参の実 】 勃起不全 ・精子修正力 に高い効果 !
ED ・ 勃起不全 ・ 不妊 に効果の高い高麗人参の実 / ジンセンベリー の サポニン / ジンセノサイド に 精子修正力 があることを紹介し 妊活 に役立てていただく試みです。▶高麗人参の実▶高麗人参▶ジンセンベリー▶妊活▶ED▶勃起不全▶不妊▶精子修正力▶サポニン▶ジンセノサイド▶皇室御用達▶アダプトゲン
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「運動」の検索結果89件
運動
- 07/11/2025
【 日光浴 で健康に！ 】 日光浴 の目安時間と ビタミンD の効果
日光浴 による ビタミンD 生成で健康になる方法を紹介します。食事だけでは難しい ビタミンD 摂取は 紫外線 の UVB で作られ、手のひらや足の裏でも効果があります。 #日光浴 #日光 #ビタミンD #紫外線 #ビタミンD欠乏症
- 07/09/2025
【 タバコ は健康的だった?! 】 タバコ戦争 と 肉食論争 の源は 利権 ※健康や安全より 利権 が優先
健康や安全より 利権 が優先する タバコ 産業と 食肉業 の裏側を紹介。世界的な ヴィーガン へのシフトで畜産や乳業の低迷は避けられない。▶たばこ ▶タバコ戦争▶タバコ▶畜産▶肉食 ▶ヴィーガン▶利権▶ベーブ・ルース▶ブルーゾーンダイエット
- 07/07/2025
【 60代 シニア 】 お腹の脂肪 を 落とす 6つのヒント
60歳 以上の シニアの為のお 腹の脂肪 を落とす6つのヒントについて紹介します。#60歳以上 #60代 #シニア #お腹の脂肪 #アンチエイジング #16時間断食 #内臓脂肪 #脂肪燃焼 #オートファジー
- 07/06/2025
【 遅筋 と 速筋 の エネルギー源 】役割と重要性
遅筋 と 速筋 の特徴を知り効率よく 筋トレ 有酸素運動 で 筋肉 を増やす知識と エネルギー源 の違いや ミトコンドリア との関係を紹介します。▶遅筋▶速筋▶筋肉▶筋トレ▶有酸素運動▶ミトコンドリア
- 06/29/2025
【 アンチエイジング な 食事法 】 1日2食 の始め方 ※メリットと実践法
抗老化 / アンチエイジング や ダイエット に効果的な 1日2食 という 食事法 のメリットと始め方を紹介します。 #1日2食 #アンチエイジング #食事法 #ファスティング #16時間断食 #老化 #ダイエット
- 06/26/2025
ミトコンドリア が活性化する“ 遅筋 ”優先の 有酸素運動 と 筋トレ
ミトコンドリア が活性化し増える 筋力トレーニング の紹介。 遅筋 優先の 有酸素運動 と 遅筋 部位の 筋トレ で ミトコンドリア を活性化しよう。#ミトコンドリア #有酸素運動 #筋肉 #筋トレ #筋力トレーニング #運動 #ミトコンドリア活性化 #遅筋
- 06/22/2025
【 消費エネルギー 平坦地の3～6倍 】坂道 & 階段 ウォーキング のすすめ
筋力アップ 基礎代謝アップ に繋がる 坂道 階段 歩道橋 を利用したウォーキングについての紹介です。 #ウォーキング #坂道 #階段 #歩道橋 #筋力アップ #消費エネルギー #基礎代謝アップ
- 06/18/2025
紫外線 は味方だった ! ビタミンD 不足 で シミ・癌 になる話
日本では 紫外線 は絶対悪のように言われていますが、最新の新常識は違います。シミ・皮膚癌の犯人は 紫外線 ではなく、ビタミンD不足 や石油系の化粧品でした。それどころか、 紫外線 は健康には必須だったのです。 #紫外線 #ビタミンD不足 #ビタミンD #癌 #皮膚癌 #乳癌 #抗老化 #寿命
- 06/09/2025
★ 【 はたらく細胞 ! 】若さ と 健康 は 病気にならない 細胞 重視の 生活習慣 で手に入る
美 と 若さ ・ 健康 を手に入れる為の 病気にならない 生活習慣 は 細胞 重視のライフスタイルでした。 #細胞 #はたらく細胞 #若さ #健康 #生活習慣 #病気にならない #ミトコンドリア
- 06/07/2025
【 アンチエイジング 】抗酸化物質 と ポリフェノール が必要な理由 ⇒ フリーラジカル・活性酸素 の減少
アンチエイジング の為には 老化防止 の為に フリーラジカル や 活性酸素 を防ぐ 抗酸化力 の高い 抗酸化物質 である ポリフェノール が必要です。▶ポリフェノール▶フリーラジカル・活性酸素▶抗酸化物質▶抗炎症▶老化物質▶アンチエイジング
- 06/05/2025
【 保存版 】100まで生きる ※ ブルーゾーン と 健康長寿 の秘訣
世界で最も 長寿 の割合が高い ブルーゾーン Blue Zone と言われている地域の 健康長寿 の12秘訣を紹介する試みです。貴方はいくつ当てはまりますか? #100歳 #健康長寿 #アンチエイジング #幸福度 #長寿 #ブルーゾーン #Blue Zone #ヴィーガン
- 06/04/2025
【 究極の スーパーフード ❷ 】 プラントベース・ホールフード : スピルリナ
プラントベース・ホールフード スーパーフード として有名な スピルリナ 。 クロレラ と スピルリナ の違い やユーグレナ・モリンガ・青汁との違いも紹介します。▶プラントベース・ホールフード▶スーパーフード▶スピルリナ▶クロレラとスピルリナの違い▶ユーグレナ▶モリンガ▶青汁
- 05/13/2025
【 アダプトゲン 一覧 】 ストレス に勝つ アダプトゲン を知り 老化・病 と戦う
老化 や ストレス に打ち勝つ アダプトゲン Adaptogens を正しく知り アンチエイジング 抗老化 に役立てる試みです。 #アダプトゲン #Adaptogens #老化 #抗老化 #ストレス #ストレッサー #ハーブ #アンチエイジング
- 05/12/2025
筋肉 を増やすにはどのくらいの タンパク質 が必要？
筋トレ をしながら 筋肉 を増やす為の体重1kgあたりの タンパク質 量を世界のメタ分析から紹介します。健康維持のための最低限の タンパク質量 も紹介。▶プロテイン▶タンパク質量▶タンパク質▶筋肉▶筋トレ▶アミノ酸
- 03/10/2025
不飽和脂肪酸 の多い 油 TOP6 ※高温調理に向く油ベスト3
健康に良く 高温調理 向きの 不飽和脂肪酸 を多く含む オイル を紹介します。調理油を賢く選んで優れた油を摂りましょう。▶不飽和脂肪酸▶脂肪酸▶オイル▶油▶一価不飽和脂肪酸▶多価不飽和脂肪酸▶高温調理
- 03/02/2025
【 若返る 抗酸化 プロテイン 】 ダイエット にも効果のある スパイス プロテイン の作り方
筋トレ で鍛えながら ダイエットもできてカラダのケア&若返りも同時にこなす。一石四鳥の 抗酸化力 の強い高パフォーマンス プロテイン の紹介です。▶プロテイン▶抗酸化▶スパイス▶アンチエイジング▶腸活▶ダイエット▶グラスフェッド▶筋トレ▶タンパク質
