「運動」の検索結果98件

運動

01/04/2026

筋トレで寿命が 10歳延びる ※ 筋トレが長寿の鍵となる７つの科学的根拠

科学的根拠に基づいた筋トレと寿命 / 長寿の関係と有酸素運動と筋トレの死亡リスク比較の紹介。#筋トレ #寿命#有酸素運動 #死亡リスク

01/03/2026

【皇室御用達高麗人参の実】勃起不全・精子修正力に高い効果 !

ED ・勃起不全・不妊に効果の高い高麗人参の実 / ジンセンベリーのサポニン / ジンセノサイドに精子修正力があることを紹介し妊活に役立てていただく試みです。 #高麗人参の実 #高麗人参 #ジンセンベリー #妊活 #ED #勃起不全 #不妊 #精子修正力 #サポニン #ジンセノサイド #皇室御用達 #アダプトゲン

01/02/2026

【スーパーアダプトゲン一覧】ストレスに勝つアダプトゲンランキング TOP5

スーパーアダプトゲンを正しく知りストレスからくる老化現象の酸化炎症から体を守りましょう。最高のスーパーアダプトゲン 1位は高麗人参 2位はアシュワガンダ。 #スーパーアダプトゲン #アダプトゲン #ストレス #サプリ #Adaptogens #抗酸化 #炎症 #アシュワガンダ #高麗人参#生薬

01/01/2026

★ 病気で死ぬときに後悔することそれは …『健康を大切にしなかったこと』

医原病や食源病で誰もが病気になる時代という認識を一人一人が肝に銘じ老衰で逝けるよう気を付けることが自分にも家族にとっても大切です。 #健康 #後悔 #死ぬときに後悔すること #病気で死ぬ #病気 #介護 #医原病 #食源病 #予防

12/30/2025

ミトコンドリアを増やす7つの方法

命の発電所ミトコンドリアを増やし活性化させる為の7つのヒントを紹介します。1- 運動 2-ファスティング 3- 低温 4- PQQ NMN 5- 酸素 6- 溶解型酸素 7- ミトコンドリアの栄養 #ミトコンドリア #活性化 #運動 #ファスティング #PQQ #溶解型酸素 #NMN #低温 #酸素 #活性酸素

12/29/2025

【漬物屋さんも知らない】奈良漬の美味しい食べ方 ※腸活 : 奈良漬の栄養・効果

奈良漬の栄養と奈良漬専門店でも知らない変化球の美味しい食べ方を紹介する試みです。食べた瞬間に「これ奈良漬?」というほど甘く味わい深くなる奈良漬の進化系です。 #奈良漬 #美味しく食べる方法 #漬物 #酒粕 #腸活 #免疫力 #抗酸化 #無添加

12/27/2025

【チョコレートの重金属汚染】オーガニックハイカカオチョコレートの多くが重金属で汚染

チョコレートに含まれる重金属の危険性と重金属の最も少ないチョコレートの紹介。 #ダークチョコレート #ハイカカオチョコレート #重金属 #危険性 #カカオ製品 #中毒 #オーガニックチョコレート

12/27/2025

姿勢チェック ※ 猫背や巻き肩 ⇒ 活性酸素を増やし老化を促進

体内が酸欠状態になり活性酸素が増え老化が進んでしまう猫背や巻き肩の簡単なチェック方法を紹介します。#姿勢#巻き肩#猫背#老化 #活性酸素#ミトコンドリア

12/26/2025

【癌・糖尿病予防】毎朝すべき健康チェックはたった2つ

癌や糖尿病を予防する健康チェックの方法は毎朝朝一の尿の色を確認することと基礎体温をチェックすることです。#健康チェック #健康確認方法 #毎朝 #朝一 #体温 #尿の色 #基礎体温 #癌 #糖尿病 #腎臓病 #腎不全 #糖尿病予防 #癌予防

12/24/2025

心疾患の治療改善につながる『ミトコンドリア移殖』

臓器移植を超えたミトコンドリアによる心疾患のミトコンドリア移殖の可能性を紹介します。既製のミトコンドリアの改変、ミトコンドリアの一部使用、オートファジーの活性化が研究課題です。 #ミトコンドリア #ミトコンドリア病 #ミトコンドリア移殖 #移殖 #オートファジー #心疾患

12/23/2025

【アンチエイジングな食事法】 1日2食の始め方 ※メリットと実践法

抗老化 / アンチエイジングやダイエットに効果的な 1日2食という食事法のメリットと始め方を紹介します。 #1日2食 #アンチエイジング #食事法 #ファスティング #16時間断食 #老化 #ダイエット

12/22/2025

【タバコは健康的だった?! 】タバコ戦争と肉食論争の源は利権 ※健康や安全より利権が優先

健康や安全より利権が優先するタバコ産業と食肉業の裏側を紹介。世界的なヴィーガンへのシフトで畜産や乳業の低迷は避けられない。 #たばこ #タバコ戦争 #タバコ #畜産 #肉食 #ヴィーガン #利権 #ベーブ・ルース #ブルーゾーンダイエット

12/21/2025

【医原病】ロキソニン重大な副作用 15 ※ 横紋筋融解症腎不全白血球減少心不全肺炎肝機能障害腸出血喘息再生不良性貧血

普段何気に飲んでしまっているロキソニンに代表される NSAIDs (非ステロイド性抗炎症薬)の命に関わる危険で重篤な副作用による医原病を紹介します。 #ロキソニン #副作用 #横紋筋融解症 #急性腎不全 #白血球減少 #うっ血性心不全 #間質性肺炎 #肝機能障害 #腸出血 #喘息発作 #再生不良性貧血 #医原病 #NSAIDs

12/18/2025

★ 【はたらく細胞 ! 】若さと健康は病気にならない細胞重視の生活習慣で手に入る

美と若さ・健康を手に入れる為の病気にならない生活習慣は細胞重視のライフスタイルでした。 #細胞 #はたらく細胞 #若さ #健康 #生活習慣 #病気にならない #ミトコンドリア

12/16/2025

【アンチエイジング】抗酸化物質とポリフェノールが必要な理由 ⇒ フリーラジカル・活性酸素の減少

アンチエイジングの為には老化防止の為にフリーラジカルや活性酸素を防ぐ抗酸化力の高い抗酸化物質であるポリフェノールが必要です。#ポリフェノール #フリーラジカル #活性酸素 #抗酸化物質 #抗炎症 #老化物質 #アンチエイジング

12/15/2025

【 60代シニア】お腹の脂肪を落とす 6つのヒント

60歳以上のシニアの為のお腹の脂肪を落とす6つのヒントについて紹介します。#60歳以上 #60代 #シニア #お腹の脂肪 #アンチエイジング #16時間断食 #内臓脂肪 #脂肪燃焼 #オートファジー

12/12/2025

【水素は癌に効くのか】水素吸入の多様な疾患への効果

水素吸入・水素吸引の効果や安全性と副作用について紹介。また水素吸入の癌に対する効果・抗がん剤や放射線治療が活性酸素を発生する事実にも言及。 #水素吸入 #水素吸引 #水素 #癌 #癌細胞 #炎症 #抗酸化 #活性酸素 #ヒドロキシラジカル #悪玉活性酸素 #OHラジカル

12/11/2025

★ コレステロール値と中性脂肪値が下がるまで ※ 高血圧もネ!

コレステロール値・中性脂肪値・高血圧に悩み続け全て改善してしまうという快挙を成し遂げた私の愚痴と奮闘記は、もしかしたら貴方のお役に立つかもしれません。#コレステロール値 #コレステロール #中性脂肪値 #中性脂肪 #オメガ3 #高血圧 #血圧

12/11/2025

【消費エネルギー平坦地の3～6倍】坂道 & 階段ウォーキングのすすめ

筋力アップ基礎代謝アップに繋がる坂道階段歩道橋を利用したウォーキングについての紹介です。 #ウォーキング #坂道 #階段 #歩道橋 #筋力アップ #消費エネルギー #基礎代謝アップ

12/10/2025

【活性酸素を狙い撃ち! 】水素吸入の凄すぎる万病撃退力 ※ 予防医療のススメ

万病を防ぐ最後の砦水素吸入について紹介します。水素は悪玉活性酸素である活性酸素のヒドロキシラジカルを撃退します。 #水素吸入 #水素 #水素吸引 #水素吸入療法 #活性酸素 #ヒドロキシラジカル #抗酸化 #悪玉活性酸素 #OHラジカル

12/09/2025

★【本当のお金持ちに学ぶ】賢い生き方の特徴とヤバイ情報力 ※How the wealthy live wisely

本当のお金持ちが健康や若さの為にしていること又しないこと等の秘訣を知り賢い生き方とアンチエイジングに役立てる試みです。#アンチエイジング #賢い生き方 #情報網 #健康 #セレブ #お金持ち #富豪 #Billionaire #Rich #Wealthy

12/09/2025

【コーヒーの裏側】コーヒーは食品で農薬使用量世界NO.1

コーヒーの農薬が劇薬指定である事実とその農薬使用量・残留農薬について警鐘を鳴らす試みです。殺虫剤処理である燻蒸や焙煎豆の輸入は無検査という実態も紹介します。#コーヒー #農薬 #劇薬 #農薬使用量 #残留農薬 #燻蒸 #殺虫剤処理

12/06/2025

【アダプトゲン一覧】ストレスに勝つアダプトゲンを知り老化・病と戦う

老化やストレスに打ち勝つアダプトゲン Adaptogens を正しく知りアンチエイジング抗老化に役立てる試みです。 #アダプトゲン #Adaptogens #老化 #抗老化 #ストレス #ストレッサー #ハーブ #アンチエイジング

12/06/2025

【便秘は危険な症状】便秘症は病気のサイン ※ 便秘解消食材 5

便秘が病気のサインであることを知り排便スタイルや便秘症が原因の病気を紹介。便秘症に即効性のある食材を紹介し腸活に役立て腸内フローラを改善します。 #便秘 #排便 #便秘症 #病気 #病気のサイン #腸活 #腸内フローラ

12/04/2025

不飽和脂肪酸の多い油 TOP6 ※高温調理に向く油ベスト3

健康に良く高温調理向きの不飽和脂肪酸を多く含むオイルを紹介します。調理油を賢く選んで優れた油を摂りましょう。#不飽和脂肪酸 #脂肪酸 #オイル #一価不飽和脂肪酸 #多価不飽和脂肪酸 #高温調理

12/03/2025

【 9割が知らない】本当の糖尿病の原因は加工肉と赤身肉

2型糖尿病の本当の原因が加工肉・赤身肉にあることを実証し植物ベースの食事 ( plant based diet / ヴィーガン ) が糖尿病改善に何故良いのかを紹介します。 #糖尿病の原因 #糖尿病 #2型糖尿病 #加工肉 #赤味肉 #ヴィーガン #VEGAN #ビーガン #医療

12/02/2025

【遅筋と速筋のエネルギー源】役割と重要性

遅筋と速筋の特徴を知り効率よく筋トレ有酸素運動で筋肉を増やす知識とエネルギー源の違いやミトコンドリアとの関係を紹介します。 #遅筋 #速筋 #筋肉 #筋トレ #有酸素運動 #ミトコンドリア

11/30/2025

【ドロドロ血液の主原因 ⇒ 電磁波】家電の電磁波対策と効果的な治療法

ドロドロ血液になる電磁波の高い家電と電磁波対策に触れ効果の高い健康機器や治療法を紹介。#酸化 #水素吸引 #酸素カプセル #高圧酸素療法 #家電 #電磁波対策 #高電位治療器 # 高電位治療 #ドロドロ血液 #活性酸素 #電磁波 #低酸素状態 #高濃度水素酸素ガス

11/28/2025

【ドロドロ血液の原因は電子不足】酸化は電子不足と低酸素状態の活性酸素が原因

動脈硬化の要因であるドロドロ血液の原因が体内の電子量や低酸素状態にあることを解説します。電磁波による負電荷・電子の減少が活性酸素の原因になる事実にも言及します。 #酸化 #電子 #動脈硬化 #血液 #赤血球 #負電荷 #マイナスイオン #ドロドロ血液 #電子量 #還元 #活性酸素 #電磁波 #低酸素状態