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「運動」の検索結果110件

運動
筋トレ や 有酸素運動 は 体のメンテナンス
  • 07/19/2026

筋トレ や 有酸素運動 は 体のメンテナンス

リラクゼーションのような心地よい メンテナンス もありますが実は 筋トレ や 有酸素運動 こそが重要な 体のメンテナンス であるという内容の紹介。 #体のメンテナンス #筋トレ #有酸素運動 #メンテナンス #サウナ

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便秘解消-便秘に良い食べ物-キウイフルーツ
  • 07/16/2026

★【 便秘 に良い 腸活 食べ物 】 キウイフルーツ で 便秘 解消 !

便秘に良い食べ物 キウイフルーツ で 便秘 が 解消 するという 便秘 Peopleに是非読んでいただきたい快便一直線の爽快記事となっております。今や腸活はビフィズス菌ではなく酪酸菌のエサとなるフラクトオリゴ糖が主役です。 #便秘 #便秘症 #腸活 #フラクトオリゴ糖 #キウイフルーツ #デトックス #腸内フローラ

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老化細胞 とは
  • 07/12/2026

【 老化の原因 老化細胞 】 老化分泌物 で周囲の細胞を 老化 させる 老化細胞 を除去する セノリティクス サプリ

老化 の原因となる 老化細胞 を知り美容と健康に役立てて下さい。 老化細胞除去薬 セノリティクス のニュースや話題の 老化細胞除去 サプリ フィセチン ケルセチン を紹介します。 #老化細胞 #セノリティクス #テロメア #老化細胞除去薬 #フィセチン #ケルセチン #老化 #炎症

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オーガニック ハイカカオ チョコレート の多くが重金属で汚染されている
  • 07/08/2026

【 チョコレート の 重金属汚染 】 オーガニックチョコレート ハイカカオチョコレート ダークチョコレート から 重金属

オーガニックチョコレート ・ ハイカカオチョコレート ・ ダークチョコレート に含まれる 重金属 の危険性と 重金属 の最も少ない チョコレート の紹介。  #ダークチョコレート #ハイカカオチョコレート #重金属 #危険性 #カカオ製品 #中毒 #オーガニックチョコレート #デトックス

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栄養学のプロ 推薦 植物性プロテイン
  • 07/02/2026

【 栄養学のプロ 推薦 植物性 プロテイン 】 シェフが作った初の高品質　オラ植物由来スーパーフードプロテイン

栄養学 のプロ推奨の オラ植物由来スーパーフードプロテイン の紹介。安心安全な タンパク質 源の 植物性プロテイン で大切な 筋肉 を増やし保ちましょう。 #オラ植物由来スーパーフードプロテイン #筋肉 #プロテイン #栄養学 #植物性プロテイン #ヴィーガン #タンパク質 #植物由来

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【 ドロドロ血液 の原因は 電子 不足 】 酸化 は 電子 不足と 低酸素状態 でおきる
  • 07/02/2026

【 ドロドロ血液 の原因は 電子 不足 】 酸化 は 電子 不足と 低酸素状態 の 活性酸素 が原因

動脈硬化 の要因である ドロドロ血液 の原因が体内の 電子量 や 低酸素状態 にあることを解説します。 電磁波 による 負電荷 ・ 電子 の減少が 活性酸素 の原因になる事実にも言及します。  #酸化 #電子 #動脈硬化 #血液 #赤血球 #負電荷 #マイナスイオン #ドロドロ血液 #電子量 #還元 #活性酸素 #電磁波 #低酸素状態 #イアス30000R

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高麗人参 の実 ジンセンベリー
  • 06/26/2026

【 抗老化物質 1位 高麗人参の実 】 高麗人参 の10～30倍のサポニン ジンセンベリー

ED に効果の認められたシリンガレゾール を含む ジンセンベリー / 高麗人参の実 は高麗人参の10-30倍の抗酸化力がある 世界一の 高麗人参の根 を超えた スーパーアダプトゲン です。 #ジンセンベリー #高麗人参の実 #高麗人参 #인삼의 열매 #サポニン #ジンセノサイド #シリンガレゾール #アダプトゲン #抗酸化 #活性酸素

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コーヒー に代わる健康的な飲み物10選
  • 06/24/2026

コーヒー に代わる 健康的な飲み物 10選

嗜好品 の コーヒー より 健康的な飲み物 を紹介します。 カフェイン は コーヒー の エネルギー 源ですが 農薬 や 発がん性物質 アクリルアミド の問題も忘れてはなりません。 #コーヒー #カフェイン #健康的な飲み物 #エネルギー #嗜好品 #農薬世界一 #アクリルアミド #発がん性物質

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戦後 右肩上がりの病の要因 食源病
  • 06/20/2026

【 食源病 】戦後 右肩上がりの病の要因

食事や栄養の偏り、 食品添加物 農薬 などが原因となって引き起こされる病気の総称 食源病 について深堀りします。 #食源病 #オーガニック #食品添加物 #老化現象 #老化の原因 #病気の原因 #農薬 #石油化学物質 #環境ホルモン #遺伝子組み換え食品 #重金属 #トランス脂肪酸 #糖質 #超加工食品 #有機

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耳たぶのしわ と 動脈硬化 の関連性
  • 06/19/2026

耳たぶのしわ ・ 爪の縦じわ と 動脈硬化 の関連性

耳たぶのしわ であるフランクサイン や 爪の縦じわ の 動脈硬化 との関連性や 動脈硬化 のメカニズム 、耳たぶのしわ で注意すべきサインについて紹介します。 #耳たぶのしわ #加齢 #動脈硬化 #心疾患 #フランクサイン #脳梗塞 #心筋梗塞 #爪の縦じわ

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全ての不調は細胞の酸欠が原因
  • 06/04/2026

全ての不調は 細胞 の 酸欠 が原因 ※ 病 と老化 を未然に防ぐ

不調や老化の原因となっている かくれ酸欠 の 細胞の酸欠 を 4・4・8呼吸法 を紹介しながら解消する試みです。 ブレスホールドタイムテスト を実施し貴方の 呼吸 の質を確認してください。 #酸欠 #細胞の酸欠 #細胞 #かくれ酸欠 #細胞呼吸 #4・4・8呼吸法 #呼吸法 #呼吸 #根来秀行  #ブレスホールドタイムテスト #二酸化炭素

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困ったカラダ をAIで調べてみた
  • 06/02/2026

★ 健康情報 の嘘と戦う 困ったカラダ をAIで調べる※ 困ったカラダ とは

健康情報 の嘘と戦う 困ったカラダ とはどんなサイトなのか AI で調べた内容と日本語検索と英語検索の違いなどについて綴ります。#困ったカラダ #AI #武井泄月袴 #健康ブログ #健康 #長寿 #健康長寿 #健康情報 #美と健康 #健康管理 #健康情報の嘘 #健康的な生活 #健康的なダイエット #健康づくり

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若返る飲み物 老ける飲み物
  • 05/30/2026

【 保存版 】 若返る飲み物 と 老ける飲み物 ※お酒と甘い飲み物が体に悪いワケ

この世には若返る飲み物と老ける飲み物があります。よく耳にするのはカラダに良いとか悪いとかいう概念ですが、カラダに良いのが若返る飲み物カラダに悪いのが老ける飲み物ということになります。今回は、そんな飲み物について具体的に紹介します。 #若返る飲み物 #老ける飲み物 #抗酸化 #アクリルアミド #ポリフェノール #ブレンダースープ #発がん性物質

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多くの 痛み ・ 炎症 に効く 医薬品 : エミューオイル ※ 関節炎 筋肉痛 の味方
  • 05/29/2026

多くの 痛み ・ 炎症 に効く 医薬品 : エミューオイル ※ 関節炎 筋肉痛 の味方 ※ シミ や ペット にもGoo!

真皮層 まで入り込み 痛み をとる エミューオイル エミュークリーム の紹介です。 エミューオイル の 抗炎症効果 の秘密に迫ります。#エミューオイル#エミューオイル #エミュークリーム #痛み #関節の痛み #シミ #炎症 #筋肉痛 #抗炎症 #抗炎症作用 #鎮痛 #関節炎 #アボリジニ #オメガ3

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食品添加物 で本当にヒトは死ぬのか
  • 05/28/2026

★ 食品添加物 で本当にヒトは死ぬのか

膠原病 や不定愁訴 などの原因不明の病は免疫異常や遺伝と言われるケースが多いが 石油由来 の 食品添加物 を多く含む 超加工食品 との関係は?  #食品添加物 #サイレントキラー #石油由来 #化学物質 #加工食品 #超加工食品 #膠原病 #不定愁訴

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the game changers　ゲームチェンジャー ヴィーガン
  • 05/12/2026

【 栄養学の真実 】 糖尿病 / 心臓病 / 癌 を予防し改善できる ヴィーガン ※ ゲームチェンジャー

糖尿病 心臓病 癌 コレステロール値 が改善する驚異の ヴィーガン 食 / Vegan 。ブームの火付け役ともなった映画 ゲームチェンジャー / The Game Changers は ヴィーガン を知る上で欠かせない内容です。#ヴィーガン/ビーガン/Vegan #プラントベース #食事方法 #糖尿病 #心臓病 #癌 #コレステロール値 #The Game Changers #ED #炎症

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日光浴 ウォーキング
  • 05/07/2026

日光浴 ウォーキング を習慣にすべき５つの理由

コロナやインフルエンザなどで有名になったビタミンと言えば、ビタミンDですが、皆さんご存知ない方が圧倒的多数です。今回は、ウォーキングについて一般的に言われている健康維持の中で、特に何がカラダに良いのかを紹介しつつ日光浴ウォーキングで得られる大きなメリットについても触れる試みです。 #日光浴 #ウォーキング #紫外線 #ビタミンD #癌 #ビタミンD不足 #骨粗鬆症 #免疫力

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炭水化物 を最も分解できる 野菜 と 食べ方
  • 05/07/2026

炭水化物 を最も分解できる 野菜 と 食べ方

 炭水化物 を効率よく 分解 する 野菜 は大根 山芋 長芋 で 食べ方 としては 生 で すりおろして食べる ことが最も効果的です。 #炭水化物 #野菜 #分解 #大根 #大根おろし #山芋 #長芋 #長芋のすりおろし #ジアスターゼ #酵素 #SOD #イソチオシアネート #ペルオキシダーゼ #抗酸化酵素

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筋トレ の基本
  • 05/05/2026

【 筋トレ 初心者 の基本 】 全身法 で 前後左右 ※ おすすめ グラスフェッドプロテイン ・ 植物性プロテイン

筋トレ の 基本 的な トレーニング方法 の紹介。 頻度 ・ 回数 ・効果的なトレーニング方法や安全な グラスフェッドプロテイン ・ 植物性プロテイン の紹介。 #筋トレ #筋トレの基本 #筋トレの頻度 #筋トレの回数 #シニア #トレーニング方法 #植物性プロテイン #グラスフェッドプロテイン

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牛乳 乳製品 体に悪い
  • 04/30/2026

【 腸内フローラ 崩壊 】 牛乳 を 植物性ミルク にすべき12の理由 ※ 腸活 に 乳製品 は間違い

そもそも 牛乳 とは何なのかを深堀し、牛乳 と 乳製品 が日本政府主導で推奨されてきた背景と、腸活 や 腸内フローラ に悪影響があることを具体的に紹介する試みです。 #牛乳 #乳製品 #ヴィーガン #骨粗鬆症 #骨粗しょう症 #腸内フローラ #腸活 #発がん性物質 #植物性ミルク #カルシウム不足

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ゴースト血管 に注意
  • 04/25/2026

【 血管が消える! 】 冷え性 ・ 低体温 に多い ゴースト血管

しもやけや 冷え性 ・ 低体温 の原因になり 毛細血管 が消失する ゴースト血管 と改善策である シナモン ・ ルイボスティー ・ ヒハツ について紹介します。 #ゴースト血管 #低体温#冷え性 #毛細血管 #酸欠状態 #Tie2 #シナモン #ルイボスティー #ヒハツ #抗酸化

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ビタミンD不足 と 紫外線
  • 04/14/2026

紫外線 は味方だった ! ビタミンD 不足 で シミ・癌 になる話

日本では 紫外線 は絶対悪のように言われていますが、最新の新常識は違います。シミ・皮膚癌の犯人は 紫外線 ではなく、ビタミンD不足 や石油系の化粧品でした。それどころか、 紫外線 は健康には必須だったのです。 #紫外線 #ビタミンD不足 #ビタミンD #癌 #皮膚癌 #乳癌 #抗老化 #寿命 #シミ

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育毛 薄毛 対策
  • 04/13/2026

★【 腸活 は 毛活 】体温 を上げれば 髪 は増える!?

体温 を支配する 腸活 こそが 毛活 に通じるということがわかってきました。 ハゲ ・ 薄毛 ・ 抜け毛 は 肥満 / メタボ からの 低体温 による 腸内環境 の悪化が大きな原因の一つです。  #体温 #薄毛 #腸活 #育毛 #抜け毛 #ゴースト血管 #低体温 #AGA #冷え性 #便秘 #腸内フローラ #メタボ

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痛み 取りかた 筋膜リリース
  • 04/09/2026

【 痛み の 取り方 】 筋膜リリース で 痛み を 軽減 する方法 ※押さずに引っ張る

この記事は 痛み について新たな情報をアップデートする試みとなっています。目からウロコの 筋膜 / ファシア にまつわる 痛み の取り方と緩和方法・ 筋膜リリース と 炎症 について紹介します。 #抗炎症  #抗酸化  #痛み #筋膜リリース #ファシア #フォームローラー #筋膜

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