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「睡眠」の検索結果56件

睡眠
老化 の速度と体の 抗酸化 速度 どっちが早い 人は いつから 老化 する
  • 08/31/2026

【 抗老化 戦略レシピ 8 】 老化 vs 抗酸化 ！ ※100歳超健康 : インナービューティー・バイオハッキング への道

老化 スピード凌駕する『 具体的な アンチエイジング 戦略レシピ 』を インナービューティー・バイオハッキング を目指す貴方へ紹介。貴方も スーパーセンテナリアン の仲間入りができるかもしれません。  #老化 #インナービューティー・バイオハッキング #老化現象 #バイオハッキング #酸化 #抗酸化 #水素吸引 #ヒドロキシラジカル #活性酸素 #抗老化 #アンチエイジング #スーパーセンテナリアン

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炎症 はあの世への第一歩
  • 08/28/2026

炎症 は“ あの世 ”への第一歩

放置すると 老化 だけじゃなく命取りになる 慢性炎症 を紹介。 慢性炎症の特徴 や 慢性炎症の原因 に貴方はいくつ当てはまりますか? #炎症 #老化 #慢性炎症 #慢性炎症の特徴 #慢性炎症の原因 #ストレス #肥満 #肉食

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老けない習慣 と 老ける習慣
  • 08/27/2026

【 若さ の秘訣 】 老けない習慣 と 老ける習慣

老けない習慣 と 老ける 習慣を 食事 と生活習慣から分析します。 アンチエイジング 情報の保存版として 美と 若さ に役立ててください。 #若さ #老化 #老ける #フリーラジカル #抗酸化 #抗炎症 #アクリルアミド #アンチエイジング #運動 #筋トレ

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40歳 過ぎの頑固な お腹の脂肪 を落とす方法
  • 08/04/2026

40歳 過ぎの頑固な お腹の脂肪 を落とす 10 の方法

40歳過ぎ の お腹 の 皮下脂肪 を確実にとる 筋トレ や 有酸素運動 と 内臓脂肪 の関係・ ストレス ・ 睡眠不足 との関連を紹介します。 #40歳 #40歳過ぎ #お腹の脂肪 #腹部 #内臓脂肪 #筋トレ #腹部の脂肪 #脂肪 #皮下脂肪 #腹筋

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筋トレ や 有酸素運動 は 体のメンテナンス
  • 07/19/2026

筋トレ や 有酸素運動 は 体のメンテナンス

リラクゼーションのような心地よい メンテナンス もありますが実は 筋トレ や 有酸素運動 こそが重要な 体のメンテナンス であるという内容の紹介。 #体のメンテナンス #筋トレ #有酸素運動 #メンテナンス #サウナ

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オーガニック ハイカカオ チョコレート の多くが重金属で汚染されている
  • 07/08/2026

【 チョコレート の 重金属汚染 】 オーガニックチョコレート ハイカカオチョコレート ダークチョコレート から 重金属

オーガニックチョコレート ・ ハイカカオチョコレート ・ ダークチョコレート に含まれる 重金属 の危険性と 重金属 の最も少ない チョコレート の紹介。  #ダークチョコレート #ハイカカオチョコレート #重金属 #危険性 #カカオ製品 #中毒 #オーガニックチョコレート #デトックス

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【 ドロドロ血液 の原因は 電子 不足 】 酸化 は 電子 不足と 低酸素状態 でおきる
  • 07/02/2026

【 ドロドロ血液 の原因は 電子 不足 】 酸化 は 電子 不足と 低酸素状態 の 活性酸素 が原因

動脈硬化 の要因である ドロドロ血液 の原因が体内の 電子量 や 低酸素状態 にあることを解説します。 電磁波 による 負電荷 ・ 電子 の減少が 活性酸素 の原因になる事実にも言及します。  #酸化 #電子 #動脈硬化 #血液 #赤血球 #負電荷 #マイナスイオン #ドロドロ血液 #電子量 #還元 #活性酸素 #電磁波 #低酸素状態 #イアス30000R

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コーヒー に代わる健康的な飲み物10選
  • 06/24/2026

コーヒー に代わる 健康的な飲み物 10選

嗜好品 の コーヒー より 健康的な飲み物 を紹介します。 カフェイン は コーヒー の エネルギー 源ですが 農薬 や 発がん性物質 アクリルアミド の問題も忘れてはなりません。 #コーヒー #カフェイン #健康的な飲み物 #エネルギー #嗜好品 #農薬世界一 #アクリルアミド #発がん性物質

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耳たぶのしわ と 動脈硬化 の関連性
  • 06/19/2026

耳たぶのしわ ・ 爪の縦じわ と 動脈硬化 の関連性

耳たぶのしわ であるフランクサイン や 爪の縦じわ の 動脈硬化 との関連性や 動脈硬化 のメカニズム 、耳たぶのしわ で注意すべきサインについて紹介します。 #耳たぶのしわ #加齢 #動脈硬化 #心疾患 #フランクサイン #脳梗塞 #心筋梗塞 #爪の縦じわ

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全ての不調は細胞の酸欠が原因
  • 06/04/2026

全ての不調は 細胞 の 酸欠 が原因 ※ 病 と老化 を未然に防ぐ

不調や老化の原因となっている かくれ酸欠 の 細胞の酸欠 を 4・4・8呼吸法 を紹介しながら解消する試みです。 ブレスホールドタイムテスト を実施し貴方の 呼吸 の質を確認してください。 #酸欠 #細胞の酸欠 #細胞 #かくれ酸欠 #細胞呼吸 #4・4・8呼吸法 #呼吸法 #呼吸 #根来秀行  #ブレスホールドタイムテスト #二酸化炭素

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オレガノデトックス
  • 05/25/2026

【 腸活 に効果抜群 ハーブ の 腸内 デトックス 】 オレガノオイル の 腸内除菌 は季節の変わり目・体調不良時に効く

体調不良や季節の変わり目に効果がある 腸内除菌 を目的とした オレガノデトックス の方法と オレガノオイル の強力な抗菌 除菌 効果を紹介します。 #オレガノデトックス #デトックス #オレガノ #オレガノオイル #抗菌 #除菌 #腸内細菌 #腸内除菌 #春季デトックス #解毒 #腸活

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the game changers　ゲームチェンジャー ヴィーガン
  • 05/12/2026

【 栄養学の真実 】 糖尿病 / 心臓病 / 癌 を予防し改善できる ヴィーガン ※ ゲームチェンジャー

糖尿病 心臓病 癌 コレステロール値 が改善する驚異の ヴィーガン 食 / Vegan 。ブームの火付け役ともなった映画 ゲームチェンジャー / The Game Changers は ヴィーガン を知る上で欠かせない内容です。#ヴィーガン/ビーガン/Vegan #プラントベース #食事方法 #糖尿病 #心臓病 #癌 #コレステロール値 #The Game Changers #ED #炎症

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ゴースト血管 に注意
  • 04/25/2026

【 血管が消える! 】 冷え性 ・ 低体温 に多い ゴースト血管

しもやけや 冷え性 ・ 低体温 の原因になり 毛細血管 が消失する ゴースト血管 と改善策である シナモン ・ ルイボスティー ・ ヒハツ について紹介します。 #ゴースト血管 #低体温#冷え性 #毛細血管 #酸欠状態 #Tie2 #シナモン #ルイボスティー #ヒハツ #抗酸化

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発がん性リスク一覧
  • 04/05/2026

【 発がん性物質 一覧 】 癌 にならない為にできること ※ IARC発がん性リスク一覧 を知る

日本人の2人に1人が 癌 になり3人に1人が 癌 で死亡していることを知っていますか?今や癌は私達日本人にとって、最も確率の高い死因となっています。今回は困ったカラダのテーマである老化の先にあるこの癌について見ていきましょう。この記事では、癌の原因 と癌にならない為の行動を紹介します。 #癌 #がん #ガン #IARC発がん性リスク一覧 #発がん性物質 #アクリルアミド #抗炎症 #抗酸化

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神経毒 アミノ酸等 カラメル色素
  • 03/09/2026

★【 無添加生活 】アミノ酸等 カラメル色素 やめてみる?

外食産業とスーパー・コンビニで常連の、アミノ酸等 と カラメル色素 。この2大食品添加物が今何故、危険視されているのかを、シニアの皆さんにも解りやすく深堀りする試みです。#アミノ酸等 #カラメル色素 #食品添加物 #無添加 #グルタミン酸ナトリウム #癌 #発がん性物質 #神経毒

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【 メラトニン の真価 】ドミノ倒しで 活性酸素種 を無害化 ※ 脳・ミトコンドリアで活躍
  • 03/07/2026

【 メラトニン の真価 】ドミノ倒しで 活性酸素種 を無害化 ※ 脳・ミトコンドリアで活躍

ほとんどの人が知らない メラトニン の 活性酸素除去能力 と天然の メラトニン を含む タルトチェリー も紹介します。 メラトニン は 血液脳関門 血液網膜関門 を通過し 活性酸素 を無害化する優れた 抗酸化物質 です。 #メラトニン #血液脳関門 #血液網膜関門 #活性酸素 #Melatonin #抗酸化物質 #カスケード反応 #抗酸化 #抗酸化力 #認知症 #タルトチェリー

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