食事方法・プラントベース・ヴィーガン
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食事方法・プラントベース・ヴィーガン

料理教室やセミナーなどで推奨されている食事法で、新鮮な野菜や魚などの生命力ある食事を通して、自然治癒力を活性化し、健康状態を高めることを目的としています。

ヴィーガン / ビーガンとは完璧なベジタリアン(菜食主義者)のことでベジタリアンとの違いは卵・乳製品などの動物由来の食品も食べない点である。食事以外にも動物の皮革製品の使用もしない。

  • 09/21/2025

【世界No.1 健康食 : 地中海食 の食品リスト】病気のリスク回避の為 何を食べ何を避けるべきか

糖尿病 ・ 癌 ・ 心臓病 ・アルツハイマー などの病のリスク回避につながる 地中海ダイエット / 地中海食 の紹介です。  #地中海ダイエット #地中海食 #ダイエット #ブルーゾーンダイエット #癌 #心臓病 #ヴィーガン #抗酸化 #糖尿病 #パーキンソン病 #アルツハイマー #炎症 #うつ病 #肥満

  • 05/20/2025

【 究極の スーパーフード ❶ 】 プラントベース・ホールフード : クロレラ

ホールフード / 一物全体食 の中で最も推奨されるのが 植物性の スーパーフード 由来の プラントベース・ホールフード 。特に 藻類 である クロレラ について紹介します。▶ホールフード▶プラントベース・ホールフード▶スーパーフード▶一物全体食▶藻類▶クロレラ▶スピルリナ

  • 02/20/2025

自然界 にあるものは 薬 になる ※ 自然食 は 薬 そのもの

食事 という本来の意味と食べ方を 植物 が 薬 であるという視点から 食べ物 を見直す試み。 自然界 のものを 一物全体食 ホールフード として食べることの大切さを紹介。▶自然食▶自然食品▶食事▶薬▶植物▶自然界▶一物全体食▶食べ物▶ホールフード▶まごわやさしい

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