メタボ

メタボリックシンドロームの基準

ウエスト周囲径（おへその高さの腹囲）が男性85cm・女性90cm以上で、かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れるとメタボリックシンドロームと診断されます。

体脂肪率 何%からヤバイ？

男性30％、女性35％あたりからが中度肥満となり、ふくよかな体型になります。それ以上になると重度肥満となり、見た目にも肥満体型となります。