▶炭デトックス▶チャコールデトックス▶チャコールダイエット▶炭▶嘘▶毒素▶解毒
体内の 毒素 を排出するために何かを使うべきだという考えが
世の中にはあると思います。
おそらく 炭 が過剰摂取の際に使用されることから
炭 が「 毒素 を排出」するために使用できるという考えが広まっているのでしょう。
チャコールデトックスやチャコールダイエットが流行り始めてから10年経ちます。
日本でも 竹炭 を使った 解毒 / デトックス やダイエットが流行し
経験した方も多いのではないでしょうか。
この美容法は、グウィネス・パルトロウが自身のGoopウェブ
サイトで
チャコールレモネードが「最高のジュースクレンズ」の1つだ
と主張したことから始まりました。
今回は以前も取り上げた チャコールダイエット / チャコールデトックス の裏側
を紹介していきます。
チャコール デトックス の正否にまつわる記事は下記をご覧ください。
チャコールデトックス ウソ か ホント か▶チャコールデトックス ▶チャコールダイエット▶チャコール ▶炭 ▶竹炭▶ダイエット▶デトックス▶解毒 様々な罹患の危険にさらされている私達の食糧を鑑みるに全ての化学的な食品添[…]
炭 は体内の 毒素 を排出しない
— 困ったカラダ (@Troubled_Body) November 12, 2024
※ チャコールデトックス / チャコールダイエット を避けるべき5つの理由https://t.co/KxWRH0pOSy
チャコールデトックス チャコールダイエット の 炭 解毒 の信憑性と効果についての裏側を紹介。#炭デトックス#チャコールデトックス#チャコールダイエット#解毒
炭 のメリット
炭 の効果についてはさまざまな主張がありますが、そのほとんどは研究によって裏付けられていません。
毒物管理と過剰摂取治療に役立つ
これは 炭 の唯一の実証された効能です。炭は世界保健機関の中毒治療に承認された必須医薬品のリストに載っています。水と混ぜると、粉末は接触すると化学物質と結合し、 毒素 が胃に入り、その後体の他の部分に入るのを防ぎます。
炭 による治療は、有毒物質を摂取してから 1 時間以内に行うと最も効果的です。重度の中毒の場合や、効果の遅い薬剤や放出が遅い薬剤を過剰摂取した場合は、医師または看護師が複数回投与することがあります。
中毒の可能性がある場合には、自分で治療しようとしないでください。すぐに最寄りの中毒管理センターに連絡し、緊急治療室に行ってください。
吸収できないもの
炭 を他の治療法と併用すると、特定の種類の中毒を予防できる可能性があります。ただし、以下の物質の吸収を阻止することはできません。
・苛性ソーダやその他のアルカリなどの腐食性化学物質
・多くの洗浄剤に含まれる基剤
・強酸
・ガソリンまたは石油製品
・ホウ酸
・シアン化物
・リチウム
・アルコール
・鉄剤
・鉛や銀などの他の重金属
・マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどの電解質
チャコール 商品の台頭
炭 チャコール について、分かりやすいThe Conversationの記事から抜粋して紹介します。
今日では、クロワッサンからカプセルまで、チャコール製品はどこにでもあり街中のコーヒーチェーンでさえ、 チャコール 「ショット」を販売し始めています。
これらの製品を販売している業者の中には、 炭 にはエネルギーを高め、肌を明るくし、ガスや膨満感を軽減する効果があると主張するところもあります。
このような主張は、これらの 炭 の製品が体内の毒素を排出できるというものなのですが、本当のところはどうなのでしょうか。
企業の主張
炭 が体内の 毒素 を排出するという主張がどこから来ているのかは簡単にわかります。炭は、毒物を摂取したり、薬を過剰摂取したりした場合に、毒素負荷を軽減するために救急医療で使用されています。炭は消化管内の 毒素 と結合し、血流への吸収を阻止します。その後、 毒素 は便とともに体外に排出されます。
しかし、この解毒作用は、非科学的な栄養学者が何かの医学的用途を見て、その応用を極端に解釈し誤解した例です。医療従事者が緊急医療で使用されるべきもので、素人が日常的に飲用するのは、いかがなものでしようか。
炭 の飲食を避けるべき5つの理由
炭 の摂取は健康に害のないトレンドのように思えるかもしれませんが、これらの製品を避けるべき理由がいくつかありますので見てみましょう。
1 食品の栄養素を吸収する
炭 は、食品に含まれるビタミン、ミネラル、など、あらゆるものと結合します。 炭 は果物や野菜のジュースに添加され、「ショット」として販売されることもありますが、残念ながら、果物や野菜に含まれるビタミンは 炭 のせいで吸収されません。
2 薬剤と結合する
炭 は、抗生物質・抗うつ薬などの一部の薬と結合して、薬の効果を弱めることがあります。これは人によっては深刻な健康被害をもたらす可能性がありますが、 炭 が販売されているボトルやパッケージにはそのことは説明されていません。
3 摂取タイミングで無駄になる
炭 は、摂取した時点で胃や腸内にある粒子とのみ結合します。腸の内容物と物理的に接触することで作用します。前夜に食べたアルコールやケバブの解毒に 炭 を使おうとすると、すでに血流に吸収されているため、何の効果もありません。
サプリメントを販売している企業は、空腹時の飲用を薦めていますが、そもそも緊急用に使用されるものなので、正しい量や炭自体の品質が不明瞭な場合、一定の不安材料があります。
4 腸の動きが遅くなる
炭 は腸の動きを遅くし、吐き気や便秘を引き起こすことが知られています。
また、まれに腸閉そくの原因になります。
5 ガスと膨満感が減るという誤解
1980 年代には、 炭 が消化中に発生するガスと結合し、ガスや膨満感を軽減できるという研究結果が出ました。通常ガスを発生させる食事を摂った後に 炭 を摂取すると、発生するガスの量が減ることが示されました。しかし、その後の研究では、参加者が通常の食事に加えてサプリメントとして摂取しても 効果がないことがわかりました。
これらの研究は非常に古く、 炭 は特定の状況下ではガスの軽減に役立つ可能性がありますが、栄養素や薬剤の結合にも影響を与えるため、一部の人にとってはガスや膨満感の管理には推奨されません。
誇大広告の裏側
誰もが健康への手っ取り早い解決策を求めており、忙しい生活を送りながらエネルギーレベルを維持し、健康的な食事をとり、運動することに苦労している一方で、巧妙なマーケティングや有名人の支持に簡単に引き込まれてしまいます。
デトックス 市場は巨大で、誤解を招きやすい市場です。日常生活や食習慣が体内に「毒素」を蓄積させるというのが一般的な認識ですが、マーケティング予算や「インフルエンサー」の主張がどれだけあっても、 チャコールデトックス や チャコールダイエット に効果的で影響を与える製品はありません。
デトックス 機能は人の体内にある
体内の 毒素 を排出する手段はすでに備わっているので
お金を無駄にしないでください。
それは肝臓と腎臓と大腸です。
肝臓
肝臓は様々なものを分解して 解毒 します。
腎臓
腎臓は血液を濾過して老廃物や余分な塩分を尿として体の外へ排出してくれます。
大腸
大腸は排便機能があり体外へ排泄してくれる最大の デトックス 機能を持っています。
※便秘状態が、いかに毒素をため込み不健康なのか再認識したいものです。
天然の下剤 オリーブオイル 便秘解消▶アヒージョ▶デトックス ▶オリーブオイル ▶腸活▶便秘 ▶▶便秘症▶下剤若く健康で生きる為にはスペインやイタリア料理に代表される 地中海食 が良いと知りました。そこで先日来イタリアの アク[…]
不必要な消化できない化合物を加えることで
食べ物の栄養価を低下させることは絶対に避けてください。
添加物も積もれば致死量になる デトックス 解毒 の重要性▶食品添加物▶デトックス▶ジャンクフード▶解毒▶添加物「継続は力なり」という言葉を知っている方は多いことと思います。意味は、わずかなことでも、続けて行えば成果となってあら[…]
まとめ
食品会社がこのアイデアに飛びついて流行に乗るのは
理にかなっているように思えますが
これは 炭 の誤った使い方のように思えます。
デトックス を求める人には、代わりに、十分なタンパク質を摂取し
水をたくさん飲み、果物や野菜をたくさん食べ
食品添加物・農薬などの毒性の高い食品や
その他の栄養価の低い食品を避けることを勧めています。
活性炭を使用しないよう警告している医師や薬剤師もいます。
一般消費者が入手できる炭製品の多くは
効力や純度が十分に規制されておらず、投与量を判断するのが難しい。
レストランの目新しい食品に含まれるその量も不明な場合が多い。
思うに・・・
素人判断で利用すべきかどうかは自己責任ということです。
健康や美容には簡単な近道はありません。
しかし最短距離はあります。
それはコツコツ続けることかもしれません。
